2010年04月30日
一本の指
こんにちは
ココモです
「一本の指では、小石すら持ち上げられない」
誰かの支え、助けがあるからこそ
いろんな事が出来る
それを象徴した言葉だと思います
知識を深めるにしても
自分一人で机に向かっているようですが
実は
たくさんの人が一生懸命作った
本を読んで
自分の知識にしています
自分一人で、食事を作りましたが
その一皿を作るために
食材を作った人
それを買うお金を稼いでくれた家族
食材を育てた太陽、土
様々な人、自然の力を
頂いて作っています
いろんなものに
支えられて
生きています
私も、たくさんの人に支えられています
この世にいるかぎり
誰一人として
一人で生きている人はいないのだと
思いました
今日の夕食
母が作ってくれました
友人がくれた筍を使って
とてもおいしかったです
ありがとうございます
ココモでした
ココモです「一本の指では、小石すら持ち上げられない」
誰かの支え、助けがあるからこそ
いろんな事が出来る
それを象徴した言葉だと思います
知識を深めるにしても
自分一人で机に向かっているようですが
実は
たくさんの人が一生懸命作った
本を読んで
自分の知識にしています
自分一人で、食事を作りましたが
その一皿を作るために
食材を作った人
それを買うお金を稼いでくれた家族
食材を育てた太陽、土
様々な人、自然の力を
頂いて作っています
いろんなものに
支えられて
生きています
私も、たくさんの人に支えられています
この世にいるかぎり
誰一人として
一人で生きている人はいないのだと
思いました
今日の夕食
母が作ってくれました
友人がくれた筍を使って
とてもおいしかったです
ありがとうございます
ココモでした 2010年04月29日
写真撮影
こんにちは
ココモです
ホームページに使う写真を
午前中撮影していたんですが
りんご
いや～…きれいだな～…と
思わず呟いてしまいました
透明っていいですね
りんごちゃん
プレゼントしてくださって
本当にありがとうございました
改めて御礼が言いたくなりました
ココモでした
ココモですホームページに使う写真を
午前中撮影していたんですが
りんご
いや～…きれいだな～…と
思わず呟いてしまいました
透明っていいですね
りんごちゃん
プレゼントしてくださって
本当にありがとうございました
改めて御礼が言いたくなりました
ココモでした 2010年04月28日
ヒップアップです！！
こんにちは
ココモです
今回で３回目のお客様から
うれしい反応が
ココモ「…あれ、おしりが…いつものところにないですね…」
お客さま「そうなの！私も最近そう思ってたの～！」
と
２回目の時は
そんなに感じなかったのですが
３回目にして
劇的なヒップアップです
ヒップアップと同時に
ふとももの横側も
スッキリを実感してきたそうで
娘さんにも
「最近スッキリしてきたね…」と
言われちゃったそうです
変化が出て
嬉しいことがあったと話を聞くと
私もすごく幸せな気持ちになります
お話してくださって
ありがとうございました
この調子でますます
スッキリ＆キレイになりましょ～
ココモでした
ココモです今回で３回目のお客様から
うれしい反応が
ココモ「…あれ、おしりが…いつものところにないですね…」
お客さま「そうなの！私も最近そう思ってたの～！」
と
２回目の時は
そんなに感じなかったのですが
３回目にして
劇的なヒップアップです
ヒップアップと同時に
ふとももの横側も
スッキリを実感してきたそうで
娘さんにも
「最近スッキリしてきたね…」と
言われちゃったそうです
変化が出て
嬉しいことがあったと話を聞くと
私もすごく幸せな気持ちになります
お話してくださって
ありがとうございました
この調子でますます
スッキリ＆キレイになりましょ～
ココモでした2010年04月28日
しぼりたてジュース
こんにちは ココモです
施術おわりに
今朝とってきた
甘夏のしぼりたてジュースをお出ししました
「おいし～～い！！」
と言ってくださり
あっというまに完飲
本当においしかったんですね
うれしいです
甘夏はそろそろ終わりですが
また、季節のおいしいもの
タイミングがあえば、ご用意してお待ちしてますね
ココモでした
ココモです施術おわりに
今朝とってきた
甘夏のしぼりたてジュースをお出ししました
「おいし～～い！！」
と言ってくださり
あっというまに完飲
本当においしかったんですね
うれしいです
甘夏はそろそろ終わりですが
また、季節のおいしいもの
タイミングがあえば、ご用意してお待ちしてますね
ココモでした 2010年04月27日
サイモントン療法
こんにちは
ココモです
今日は
代替療法研究会さんのセミナーに参加してきました
今回のテーマは
「サイモントン療法」について
言葉自体は耳にしたことがあったのですが
詳しく内容に触れたことがなかったので
今回のセミナーにお邪魔させていただきました
サイモントン療法とは
アメリカのカール・サイモントン博士が開発した
がん患者さんと、そのご家族のための心理療法のことです
患者さんや、ご家族の心のあり方を変えていくことによって
現在受けられている治療の効果に差ができる
ということから
近年広まっている心理療法です
セミナーでの講義は
最初から最後まで
とても心に残るものばかりでした
希望を持ち、ストレスを避けることで
体への影響が変わってくることは
みなさんもご存知のとうりだと思います
でも
一体、具体的にどうすればよいのか…
今回は
がん患者さんと、ご家族の為に
この療法をどう活かしていくか
という内容でしたので
私にとっては
未知の世界で
お話のひとつひとつが
とても重みのあるものでした
それと同時に
「生きている人は、皆おなじなのだ」
と、改めて感じました
病気でも、そうでなくても
けがをしていても、悲しいことがあっても
人は幸せを体験するためにあるのだと
うまく言えませんが
なんだか
光をみたような気がしました
いろんな人に
見てもらいたい光です
今日は、すばらしいお話を聞かせて頂き
ありがとうございました
ココモでした
ココモです今日は
代替療法研究会さんのセミナーに参加してきました
今回のテーマは
「サイモントン療法」について
言葉自体は耳にしたことがあったのですが
詳しく内容に触れたことがなかったので
今回のセミナーにお邪魔させていただきました
サイモントン療法とは
アメリカのカール・サイモントン博士が開発した
がん患者さんと、そのご家族のための心理療法のことです
患者さんや、ご家族の心のあり方を変えていくことによって
現在受けられている治療の効果に差ができる
ということから
近年広まっている心理療法です
セミナーでの講義は
最初から最後まで
とても心に残るものばかりでした
希望を持ち、ストレスを避けることで
体への影響が変わってくることは
みなさんもご存知のとうりだと思います
でも
一体、具体的にどうすればよいのか…
今回は
がん患者さんと、ご家族の為に
この療法をどう活かしていくか
という内容でしたので
私にとっては
未知の世界で
お話のひとつひとつが
とても重みのあるものでした
それと同時に
「生きている人は、皆おなじなのだ」
と、改めて感じました
病気でも、そうでなくても
けがをしていても、悲しいことがあっても
人は幸せを体験するためにあるのだと
うまく言えませんが
なんだか
光をみたような気がしました
いろんな人に
見てもらいたい光です
今日は、すばらしいお話を聞かせて頂き
ありがとうございました
ココモでした2010年04月27日
いつもとちがう
こんにちは ココモです
いつもは夜
母にエステするんですが
今日は午後出かけるということで
お出掛け前エステをしました
つやつやになって
父と一緒に
るんるんで出かけていきました
よろこんでもらえて何よりです
いつもは
お店の窓から見上げるハナミズキ
上から見たハナミズキも
いつもと違う感じで きれいですね～
ココモでした
ココモですいつもは夜
母にエステするんですが
今日は午後出かけるということで
お出掛け前エステをしました
つやつやになって
父と一緒に
るんるんで出かけていきました
よろこんでもらえて何よりです
いつもは
お店の窓から見上げるハナミズキ
上から見たハナミズキも
いつもと違う感じで きれいですね～
ココモでした 2010年04月26日
温泉が２００円で！！
こんにちは
ココモです
家から車で５分のところに
天然温泉「ユーパレス弁天」さんがあります
６の付く日は
なんと入浴料金が半額なのです
通常でも４００円なので
半額だと２００円…安い…
しかも
1回出ても、もう一回入れます！！
「あとでもう一回入りたいです～」
と、受付のおねえさんに言うと
再入場のはんこを押してもらえます
一度外に出て用事を済ませて
帰りにもうひとっ風呂
なんてことも可能です
これで２００円というのは
なんだか申し訳ない気がします
なので
通常の時も来るようにしています
入浴でリラックスして
体をしっかり温めると
体の疲れが抜けて
顔色も明るくなります
日頃のお家でのバスタイムも
有効に使いたいものです
写真は、ユーパレス弁天さんにある
野菜直売所
新鮮野菜がお手ごろ価格で買えます
もうこんなにスイカが！！
夏はすぐそこですね～
ココモでした
ココモです家から車で５分のところに
天然温泉「ユーパレス弁天」さんがあります
６の付く日は
なんと入浴料金が半額なのです
通常でも４００円なので
半額だと２００円…安い…
しかも
1回出ても、もう一回入れます！！
「あとでもう一回入りたいです～」
と、受付のおねえさんに言うと
再入場のはんこを押してもらえます
一度外に出て用事を済ませて
帰りにもうひとっ風呂
なんてことも可能です
これで２００円というのは
なんだか申し訳ない気がします
なので
通常の時も来るようにしています
入浴でリラックスして
体をしっかり温めると
体の疲れが抜けて
顔色も明るくなります
日頃のお家でのバスタイムも
有効に使いたいものです
写真は、ユーパレス弁天さんにある
野菜直売所
新鮮野菜がお手ごろ価格で買えます
もうこんなにスイカが！！
夏はすぐそこですね～
ココモでした2010年04月26日
おすすめ絵本
こんにちは
ココモです
ステキな絵本のご紹介です
「世界でいちばんやかましい音」 作： ベンジャミン・エルキン 絵： 太田 大八
出版社： こぐま社
知っていらっしゃる方も多いかと思います
私は、この絵本に２１歳の時 出会いました
元々絵本が大好きで
大学時代に、図書館に置いてあった絵本の類を
あさるようにして読んでいた時に出会いました
ストーリーは
やかましい国にいる
やかましい音が大好きな王子様が
誕生日に「世界で一番やかましい音を聞きたい」
というリクエストを出すところから始まります
…これ以上は言えません！！！
でも
このお話には
ただの面白さだけでなく
いろんなものが入っていると思いました
子供にはもちろんオススメですが
むしろ大人が読むと
読み終えたあとに
す～っとした
なんともいえない爽やかな気持ちになれます
まだ読んだことない方は
ぜひぜひ
短いお話ですが
１ページ、１ページ
ゆっくりと時間をかけて
読んでいただきたい一冊です
絵本は 子供にも大人にも効く
心の栄養ですね
ココモでした
ココモですステキな絵本のご紹介です
「世界でいちばんやかましい音」 作： ベンジャミン・エルキン 絵： 太田 大八
出版社： こぐま社
知っていらっしゃる方も多いかと思います
私は、この絵本に２１歳の時 出会いました
元々絵本が大好きで
大学時代に、図書館に置いてあった絵本の類を
あさるようにして読んでいた時に出会いました
ストーリーは
やかましい国にいる
やかましい音が大好きな王子様が
誕生日に「世界で一番やかましい音を聞きたい」
というリクエストを出すところから始まります
…これ以上は言えません！！！
でも
このお話には
ただの面白さだけでなく
いろんなものが入っていると思いました
子供にはもちろんオススメですが
むしろ大人が読むと
読み終えたあとに
す～っとした
なんともいえない爽やかな気持ちになれます
まだ読んだことない方は
ぜひぜひ
短いお話ですが
１ページ、１ページ
ゆっくりと時間をかけて
読んでいただきたい一冊です
絵本は 子供にも大人にも効く
心の栄養ですね
ココモでした 2010年04月25日
チューイングの話
こんにちは
ココモです
噛み付かれそうなチューリップ…でもキレイです☆
突然ですが
お食事の時に
何回くらい噛んでいますか？
食べるものによってまちまちだと思いますが
１０回？５回？
カレーは飲み物 というウワサもありますしね
加工食品を口にする機会が増えたこともあって
現代人の「咀嚼」の機会は
かなり減ってきています
咀嚼をすることで、どんなメリットがあるかと言いますと
まず、消化器官の働きを活発にします
咀嚼することで
口腔内で唾液も十分に分泌されて
胃や腸も「お、もうすぐ来るな」 と
準備ができるわけです
こうすることで
まず 食べすぎによる「胃のもたれ」や
食べすぎ自体を避けることが出来ます
つまり、ダイエットにも効果アリなんです
そしてもうひとつ
咀嚼は、精神（脳）にも
深く関わっています
実は、咀嚼をすることで
ストレス緩和の効果があると言われています
メジャーリーグの選手がガムを噛むのは
これが目的だといわれています
さらには
咀嚼には、舌筋、顎関節、咀嚼筋
味覚を感じる組織や、顔面の筋肉など
沢山の部分を使うので
脳の老化も防いでくれるんです
朝、昼は忙しいかもしれませんが
夕ご飯の時だけでも
しっかり噛んで食べる
これを意識してみてはどうでしょうか
私も、カレーを飲まないように気をつけます！！
ココモでした
ココモです噛み付かれそうなチューリップ…でもキレイです☆
突然ですが
お食事の時に
何回くらい噛んでいますか？
食べるものによってまちまちだと思いますが
１０回？５回？
カレーは飲み物 というウワサもありますしね
加工食品を口にする機会が増えたこともあって
現代人の「咀嚼」の機会は
かなり減ってきています
咀嚼をすることで、どんなメリットがあるかと言いますと
まず、消化器官の働きを活発にします
咀嚼することで
口腔内で唾液も十分に分泌されて
胃や腸も「お、もうすぐ来るな」 と
準備ができるわけです
こうすることで
まず 食べすぎによる「胃のもたれ」や
食べすぎ自体を避けることが出来ます
つまり、ダイエットにも効果アリなんです
そしてもうひとつ
咀嚼は、精神（脳）にも
深く関わっています
実は、咀嚼をすることで
ストレス緩和の効果があると言われています
メジャーリーグの選手がガムを噛むのは
これが目的だといわれています
さらには
咀嚼には、舌筋、顎関節、咀嚼筋
味覚を感じる組織や、顔面の筋肉など
沢山の部分を使うので
脳の老化も防いでくれるんです
朝、昼は忙しいかもしれませんが
夕ご飯の時だけでも
しっかり噛んで食べる
これを意識してみてはどうでしょうか
私も、カレーを飲まないように気をつけます！！
ココモでした2010年04月24日
2010年04月24日
幸せの石
こんにちは ココモです
これは
以前勤めていたサロンで
店舗を移動になる際に
それまで一緒に働いていたスタッフさんから
頂いたものです
携帯ストラップなんですが
かれこれ2年弱
ずっと愛用しています
きれいな天然石が
８個も付いています
そのうちの一つは
バラの形にカットしてあります
ターコイズ
シーブルーカルセドニー
カイヤナイト
ラピスラズリ
オレンジムーンストーン
アマゾナイト
ローズクオーツ
それぞれの石のもつ力を
書いた紙を一緒にもらいました
ひとつひとつに
ちがった力があるのですが
どれを見ても
「幸せになってほしい」
「健康で、愛ある道を歩んで欲しい」
という願いが込められているようでなりませんでした
こうやって
思ってくださる方と出会えた事は
私にとっての一番の宝物です
この石を下さったスタッフさん達から
思ってもらうことで、こんなにも勇気がもらえるのだ
という事を教わりました
人は、人に思われることで
心が平和になるような気がします
「悲しみ」も、人の手や言葉で作られます
それを癒せるのは
結局
人の手や、人の言葉なのではないでしょうか
私達の手や、言葉で
心が平和になる人が
きっといるはずです
誰かはわかりませんけどね
ココモでした
ココモですこれは
以前勤めていたサロンで
店舗を移動になる際に
それまで一緒に働いていたスタッフさんから
頂いたものです
携帯ストラップなんですが
かれこれ2年弱
ずっと愛用しています
きれいな天然石が
８個も付いています
そのうちの一つは
バラの形にカットしてあります
ターコイズ
シーブルーカルセドニー
カイヤナイト
ラピスラズリ
オレンジムーンストーン
アマゾナイト
ローズクオーツ
それぞれの石のもつ力を
書いた紙を一緒にもらいました
ひとつひとつに
ちがった力があるのですが
どれを見ても
「幸せになってほしい」
「健康で、愛ある道を歩んで欲しい」
という願いが込められているようでなりませんでした
こうやって
思ってくださる方と出会えた事は
私にとっての一番の宝物です
この石を下さったスタッフさん達から
思ってもらうことで、こんなにも勇気がもらえるのだ
という事を教わりました
人は、人に思われることで
心が平和になるような気がします
「悲しみ」も、人の手や言葉で作られます
それを癒せるのは
結局
人の手や、人の言葉なのではないでしょうか
私達の手や、言葉で
心が平和になる人が
きっといるはずです
誰かはわかりませんけどね
ココモでした 2010年04月23日
乾燥・敏感肌さんにオススメ☆
こんにちは
ココモです
へばって動けない日を経て
１日半ぶりに顔を洗いました（泣）
洗う前は
いや～～
ってくらいくすんで…かさかさ…
クレンジングをゆっくりして
しゅわしゅわ泡洗顔
指に伝わる肌の感じが、この時点で
つるつる、ふわふわしてきました
洗っただけで、こんなにかわるんですね～
肌色も明るく、くすみも一回でスッキリしました
それだけ汚れてたんですよね…
よく、「肌を守りながら洗います」
という うたい文句を聞きますが
「これが肌を守りながら洗うってことか！！」
と、びっくりするくらいの
洗い心地です
ルミエールナチュレ ディープクレンジングクリーム／クリーミィホイップ（泡洗顔）
（以前の日記に、内容を詳しく書いたのがあると思います☆）
これは本当にオススメなので
ぜひ一度使ってみてくださいね
ココモでした
ココモですへばって動けない日を経て
１日半ぶりに顔を洗いました（泣）
洗う前は
いや～～
ってくらいくすんで…かさかさ…クレンジングをゆっくりして
しゅわしゅわ泡洗顔
指に伝わる肌の感じが、この時点で
つるつる、ふわふわしてきました
洗っただけで、こんなにかわるんですね～
肌色も明るく、くすみも一回でスッキリしました
それだけ汚れてたんですよね…
よく、「肌を守りながら洗います」
という うたい文句を聞きますが
「これが肌を守りながら洗うってことか！！」
と、びっくりするくらいの
洗い心地です
ルミエールナチュレ ディープクレンジングクリーム／クリーミィホイップ（泡洗顔）
（以前の日記に、内容を詳しく書いたのがあると思います☆）
これは本当にオススメなので
ぜひ一度使ってみてくださいね
ココモでした2010年04月22日
コーヒーでデザート♪
こんにちは ココモです
なんだか昨夜は
台風が通ったようでしたね
高くて手が届かなかった
外壁の汚れが
きれいに洗われていました ラッキー
これから暑い日が増えてきそうですね
というわけで
冷たくて、おいしいデザートが欲しくなります
カプチーノゼリー
おいしそうです
最近は作っていませんが
オススメの一品です
タマゴ１個、インスタントコーヒー、グラニュー糖、エバミルク、ゼラチン
があれば出来ちゃいます
エバミルクというのは、無糖練乳のことです
これは牛乳を
レンジで１５分くらい煮詰めれば出来ちゃいます
（お鍋でもOKです）
材料をお鍋に入れて
ダマが出来ないように弱火でしっかり…
ゼラチンも溶けて、滑らかになったら
型に入れて 冷やして完成です
お好みでシナモンパウダーをパラパラ
おうちにあまっているインスタントコーヒがあったら
一工夫で おいしいスイーツが出来ますよ
あ～
なんか食べたくなってきちゃいました…
エスプレッソデザートブック 発行：柴田書店
他にも コーヒーを使ったレシピがいっぱいです
見ているだけでも楽しくなる本ですので
オススメですよ
ココモでした
ココモですなんだか昨夜は
台風が通ったようでしたね
高くて手が届かなかった
外壁の汚れが
きれいに洗われていました ラッキー
これから暑い日が増えてきそうですね
というわけで
冷たくて、おいしいデザートが欲しくなります
カプチーノゼリー
おいしそうです
最近は作っていませんが
オススメの一品です
タマゴ１個、インスタントコーヒー、グラニュー糖、エバミルク、ゼラチン
があれば出来ちゃいます
エバミルクというのは、無糖練乳のことです
これは牛乳を
レンジで１５分くらい煮詰めれば出来ちゃいます
（お鍋でもOKです）
材料をお鍋に入れて
ダマが出来ないように弱火でしっかり…
ゼラチンも溶けて、滑らかになったら
型に入れて 冷やして完成です
お好みでシナモンパウダーをパラパラ
おうちにあまっているインスタントコーヒがあったら
一工夫で おいしいスイーツが出来ますよ
あ～
なんか食べたくなってきちゃいました…
エスプレッソデザートブック 発行：柴田書店
他にも コーヒーを使ったレシピがいっぱいです
見ているだけでも楽しくなる本ですので
オススメですよ
ココモでした2010年04月22日
助けられました
こんにちは
ココモです
今月は
２年分の体調不良が
一気にやってきたような月でした
普段は
めったに風邪なんて引かないんですけどね
いやあ…自己管理が足りませんでした
私がへばっている時に
元気付けてくださった皆様
ありがとうございます
ご本人は、そんなつもりないと思うのですけど
何気なく
「頑張ってる～？」
と、メールをくれたり
「こんないいことがあったよ～」
とか
気持ちが明るくなる話をしてくれたり
体の辛さとは裏腹に
ふしぎと
笑顔になれました
「精神は肉体をも凌駕する」
って これか～
なんて思いました
本当に感謝です
そして見ず知らずの私に、お薬を下さった方！！
家まで搬送してくれた友人！！
お世話になりました～～～
ありがとうございました～～～
もう風邪なんてひかないぞっ！！
ココモでした
ココモです 今月は
２年分の体調不良が
一気にやってきたような月でした
普段は
めったに風邪なんて引かないんですけどね
いやあ…自己管理が足りませんでした
私がへばっている時に
元気付けてくださった皆様
ありがとうございます
ご本人は、そんなつもりないと思うのですけど
何気なく
「頑張ってる～？」
と、メールをくれたり
「こんないいことがあったよ～」
とか
気持ちが明るくなる話をしてくれたり
体の辛さとは裏腹に
ふしぎと
笑顔になれました
「精神は肉体をも凌駕する」
って これか～
なんて思いました
本当に感謝です
そして見ず知らずの私に、お薬を下さった方！！
家まで搬送してくれた友人！！
お世話になりました～～～
ありがとうございました～～～
もう風邪なんてひかないぞっ！！
ココモでした2010年04月20日
肌で毎日を楽しく♪
こんにちは ココモです
今日は、着付けの稽古に行ってきました
稽古場に飾られていたつつじ↑ キレイです☆☆
昔は、自分で帯はもちろん
着物すら着られなかったのが
今ではカジュアルな半幅帯から
フォーマルな二重太鼓まで
しっかり締められるようになりました
着物を着ると
気持ちがしゃきっとします
年末に大掃除をする時
いつもより ちょっと多めの腕まくりをして
「よし、やるぞ！」
みたいな気持ちと一緒で
「さあ、今日も一日やるぞっ！」
という気持ちになります
着物にかぎらず
身に着けるものひとつで
その日の気持ちが かわってきませんか
土砂降りでも
お気に入りのアクセサリーをつけていたり
仕事が残業でも
昨日磨いたネイルがキレイだったり
私は、その気持ちを変えるものの一つが
「肌」
だと思います
パックした翌日
朝の鏡を見ると、わくわくします
いつもよりメイクのりがいいと
うれしくなります
そんな
毎日を楽しく過ごすためのお手伝いを
これからもして行きたいなと
思います
まずは自分から！
ですね
ココモでした
ココモです今日は、着付けの稽古に行ってきました
稽古場に飾られていたつつじ↑ キレイです☆☆
昔は、自分で帯はもちろん
着物すら着られなかったのが
今ではカジュアルな半幅帯から
フォーマルな二重太鼓まで
しっかり締められるようになりました
着物を着ると
気持ちがしゃきっとします
年末に大掃除をする時
いつもより ちょっと多めの腕まくりをして
「よし、やるぞ！」
みたいな気持ちと一緒で
「さあ、今日も一日やるぞっ！」
という気持ちになります
着物にかぎらず
身に着けるものひとつで
その日の気持ちが かわってきませんか
土砂降りでも
お気に入りのアクセサリーをつけていたり
仕事が残業でも
昨日磨いたネイルがキレイだったり
私は、その気持ちを変えるものの一つが
「肌」
だと思います
パックした翌日
朝の鏡を見ると、わくわくします
いつもよりメイクのりがいいと
うれしくなります
そんな
毎日を楽しく過ごすためのお手伝いを
これからもして行きたいなと
思います
まずは自分から！
ですね
ココモでした2010年04月19日
コンビニで踊る夢
こんにちは ココモです
今日はどんより曇り空ですね
昨日、外で長時間動いたせいか
睡眠時間がいつもより長かったです
ぐうぐう…
そして夢もみました
友人と一緒に コンビニにいて
うろうろしていたら
いきなり音楽が鳴り出して
嵐のメンバーがはいってきました（笑）
嵐の皆さんは
狭いコンビニの中で
一生懸命踊っていました
コンビニは、生活態度への警告
忙しさにかまけて
家のことが、おるすになっていませんか？
というメッセージです
踊る人をたくさん見るのは
日常の人間関係などで
疲労を感じている のだそうです
自分も一緒に
上手に踊れているなら
問題はないいみたいですが
う～ん…
そうですね～
確かに最近、外へ出ることが多くて
ちょっと家のことが おろそかだったかも…
人間関係も
ここ最近、お世話になったり
ご迷惑をかけた人が沢山いるのに
なかなかそれに応えられないのが
ちょっと悲しかったりもしていました…
よし！！
この夢をきっかけに
気持ちを切り替えて
がんばりますよ～
嵐はきっと
最近テレビによく出てるから見たのだと思います
みなさんは
どんな夢をみましたか
ココモでした
ココモです今日はどんより曇り空ですね
昨日、外で長時間動いたせいか
睡眠時間がいつもより長かったです
ぐうぐう…
そして夢もみました
友人と一緒に コンビニにいて
うろうろしていたら
いきなり音楽が鳴り出して
嵐のメンバーがはいってきました（笑）
嵐の皆さんは
狭いコンビニの中で
一生懸命踊っていました
コンビニは、生活態度への警告
忙しさにかまけて
家のことが、おるすになっていませんか？
というメッセージです
踊る人をたくさん見るのは
日常の人間関係などで
疲労を感じている のだそうです
自分も一緒に
上手に踊れているなら
問題はないいみたいですが
う～ん…
そうですね～
確かに最近、外へ出ることが多くて
ちょっと家のことが おろそかだったかも…
人間関係も
ここ最近、お世話になったり
ご迷惑をかけた人が沢山いるのに
なかなかそれに応えられないのが
ちょっと悲しかったりもしていました…
よし！！
この夢をきっかけに
気持ちを切り替えて
がんばりますよ～
嵐はきっと
最近テレビによく出てるから見たのだと思います
みなさんは
どんな夢をみましたか
ココモでした2010年04月18日
サギのおもしろ行動ｉｎ八景水谷
こんにちは
ココモです
八景水谷公園、水の科学館には
お子様連れのご家族や
かわいいわんちゃん達など
沢山の人が集まっていました
公園の奥のほう
池のほとりで
見事な藤棚をみつけました
あまりの美しさに
ついつい
ぼ～っと
立ち尽くしてしまいました
水辺には
たくさんの魚や、鳥達がいます
生き物って
見ていて本当に飽きないですよね～
一羽のサギが
ゆっ……く～～～～りと
歩いて湖を横断しているのを目撃しました
と…飛ばないんですか（笑）？
魚をとるでもなく
歩いて…横切って…
ついには
反対岸にあがっていました
おもしろかった
また観察に行きたいと思います
ココモでした
ココモです八景水谷公園、水の科学館には
お子様連れのご家族や
かわいいわんちゃん達など
沢山の人が集まっていました
公園の奥のほう
池のほとりで
見事な藤棚をみつけました
あまりの美しさに
ついつい
ぼ～っと
立ち尽くしてしまいました
水辺には
たくさんの魚や、鳥達がいます
生き物って
見ていて本当に飽きないですよね～
一羽のサギが
ゆっ……く～～～～りと
歩いて湖を横断しているのを目撃しました
と…飛ばないんですか（笑）？
魚をとるでもなく
歩いて…横切って…
ついには
反対岸にあがっていました
おもしろかった
また観察に行きたいと思います
ココモでした2010年04月18日
おいしい地鶏食べるなら！
こんにちは ココモです
今日はぽかぽかいい天気でしたね～
こんな気持ちのいい日は
やっぱり外で過ごしたい
ってわけで
阿蘇です
南阿蘇にある
炭火焼き地鶏が食べられるお店
らくだ山 http://www.rakudayama.com/
もうもうとした煙の立ちこめる店内…
いいにおいがします～
おおきな囲炉裏をかこんで
鶏肉と野菜をじゅうじゅう…
鶏肉には味付けがしてあって
そのままでもいけますが
各席に置いてある にんにく醤油をかけると
これまた美味です
そして何と言っても、地鶏ならではの
この歯ごたえ
なるべく小さめに切ることをオススメします…
はさみが付いてきますので、それでジョキっと
定食が１６００円で
地鶏、野菜（たまねぎ、キャベツ、ピーマン）、たまご
あわご飯、お味噌汁、香の物
という内容です
か～な～り、おなかいっぱいになりました！！
苦しいくらいです
男性の方は、ごはんが足りないかも知れませんので
おかわりしてください。１５０円
今回は、まだ春先なので
ちょっと肌寒く感じました
ここはオススメです
阿蘇に行く機会がありましたら
是非、行ってみてくださいね
ココモでした
ココモです今日はぽかぽかいい天気でしたね～
こんな気持ちのいい日は
やっぱり外で過ごしたい
ってわけで
阿蘇です
南阿蘇にある
炭火焼き地鶏が食べられるお店
らくだ山 http://www.rakudayama.com/
もうもうとした煙の立ちこめる店内…
いいにおいがします～
おおきな囲炉裏をかこんで
鶏肉と野菜をじゅうじゅう…
鶏肉には味付けがしてあって
そのままでもいけますが
各席に置いてある にんにく醤油をかけると
これまた美味です
そして何と言っても、地鶏ならではの
この歯ごたえ
なるべく小さめに切ることをオススメします…
はさみが付いてきますので、それでジョキっと
定食が１６００円で
地鶏、野菜（たまねぎ、キャベツ、ピーマン）、たまご
あわご飯、お味噌汁、香の物
という内容です
か～な～り、おなかいっぱいになりました！！
苦しいくらいです
男性の方は、ごはんが足りないかも知れませんので
おかわりしてください。１５０円
今回は、まだ春先なので
ちょっと肌寒く感じました
ここはオススメです
阿蘇に行く機会がありましたら
是非、行ってみてくださいね
ココモでした2010年04月17日
甘夏の栄養
こんにちは
ココモです
甘夏の季節です
今朝から
落ちていた甘夏を拾って絞って
甘夏ゼリーを作りました
甘夏には
ビタミンCはもちろん
美肌に効果的な栄養素が、たくさん詰まっています
そしてそして
この甘夏にある、程よい苦味
この苦味は
内臓脂肪を分化してくれる働きがあるそうです
甘夏と、はっさくに 特に多く成分が含まれているそうですよ
そのまま食べるのは
苦味があって少し苦手…
と言う方は
１０分くらい火を通していただくと
苦味がおさまりますので
気にせず食べられると思います
ジャムやゼリーにするといいですね
ココモでした
ココモです甘夏の季節です
今朝から
落ちていた甘夏を拾って絞って
甘夏ゼリーを作りました
甘夏には
ビタミンCはもちろん
美肌に効果的な栄養素が、たくさん詰まっています
そしてそして
この甘夏にある、程よい苦味
この苦味は
内臓脂肪を分化してくれる働きがあるそうです
甘夏と、はっさくに 特に多く成分が含まれているそうですよ
そのまま食べるのは
苦味があって少し苦手…
と言う方は
１０分くらい火を通していただくと
苦味がおさまりますので
気にせず食べられると思います
ジャムやゼリーにするといいですね
ココモでした 2010年04月17日
目のつかれに☆
こんにちは ココモです
桜の下にある小さな畑
花びらにうめつくされて
とてもキレイでした
今日は空も晴れていて
星がよく見えます
ちょっと寒いですが、暖かくして
遠くの星を眺めてみるのもいいかもしれません
いつもパソコンに向かっていたりすると
目が疲れてしまいますからね
星のやさしい光が
目をいやしてくれますよ
あとは
目をホットタオルで暖めて
血行を良くしてあげるのも
疲れ目対策に◎です
ぜひ、試してみてください
ココモでした
ココモです桜の下にある小さな畑
花びらにうめつくされて
とてもキレイでした
今日は空も晴れていて
星がよく見えます
ちょっと寒いですが、暖かくして
遠くの星を眺めてみるのもいいかもしれません
いつもパソコンに向かっていたりすると
目が疲れてしまいますからね
星のやさしい光が
目をいやしてくれますよ
あとは
目をホットタオルで暖めて
血行を良くしてあげるのも
疲れ目対策に◎です
ぜひ、試してみてください
ココモでした