2010年04月16日
大切なもの
こんにちは
ココモです
「文明の進化に伴う戦争」
つまり
文明が進化するにつれて
奪い合うものが変わっていく
ということです
まず最初は 「食」
食べ物を奪い合います
次が「財」
これは資源にも当てはまります
その次が「知」
知識や、技術です
そして次は「時」
……ここで、メモがとまっています（泣）
「時」を奪い合うって、なんでしょうか？？
そして尚且つ
「時」の先にもう一個何かがあって
そこは空白になってます…
自分で書いたのに
いったい何を考えていたのか
全く思い出せません…
人から聞いた話をメモしたものなので
きっとこんな内容の書籍などがあると思うのですが
探せずじまいです
「時」って、なんでしょうね
こうやって
ゆっくりコーヒーをいただける時間とか…？
大切なものであることは確かです
ココモでした
ココモです「文明の進化に伴う戦争」
つまり
文明が進化するにつれて
奪い合うものが変わっていく
ということです
まず最初は 「食」
食べ物を奪い合います
次が「財」
これは資源にも当てはまります
その次が「知」
知識や、技術です
そして次は「時」
……ここで、メモがとまっています（泣）
「時」を奪い合うって、なんでしょうか？？
そして尚且つ
「時」の先にもう一個何かがあって
そこは空白になってます…
自分で書いたのに
いったい何を考えていたのか
全く思い出せません…
人から聞いた話をメモしたものなので
きっとこんな内容の書籍などがあると思うのですが
探せずじまいです
「時」って、なんでしょうね
こうやって
ゆっくりコーヒーをいただける時間とか…？
大切なものであることは確かです
ココモでした 2010年04月15日
水は作れない
こんにちは
ココモです
また寒い日が続きましたね
裏手にある桜の木には
毎年ちいさなさくらんぼが
無数についているのですが
今年は全滅です
寒さのせいで
桜は実をつけることが出来ませんでした
これって
よく考えてみると
とてつもなく怖いことだなと思いました
もし、この桜の木が
私たちの世界だとしたら…
実がつかない
イコール 子孫が残らない
ってことになりませんか？
生命をおびやかすほどの天候の変化
実際にいま
世界の各地で起こっています…
中国での大地震
アイスランドでの噴火
それ以外にも
毎年各地で「異常気候」が観測される昨今
小さいころから
このような「天災」が起こるたびに
「地球が怒っているんだよ」
と、教えられてきました
今でもそう思っています
ちょっと話は変わりますが
県外の友人から
「熊本の人は、水を大切にする教育が出来ている」
と、言われた事があります
これはとても嬉しいことです
親世代に感謝です
どう言えば、自分たちの後の世代に
近所に住んでる子供達に
水を大切にしなければいけないか
を伝えられるのかな～…と
ニュースを見ながら考えてました
とりあえず思いついたのは
「水はつくれないのよ！」
です
ココモでした
ココモですまた寒い日が続きましたね
裏手にある桜の木には
毎年ちいさなさくらんぼが
無数についているのですが
今年は全滅です
寒さのせいで
桜は実をつけることが出来ませんでした
これって
よく考えてみると
とてつもなく怖いことだなと思いました
もし、この桜の木が
私たちの世界だとしたら…
実がつかない
イコール 子孫が残らない
ってことになりませんか？
生命をおびやかすほどの天候の変化
実際にいま
世界の各地で起こっています…
中国での大地震
アイスランドでの噴火
それ以外にも
毎年各地で「異常気候」が観測される昨今
小さいころから
このような「天災」が起こるたびに
「地球が怒っているんだよ」
と、教えられてきました
今でもそう思っています
ちょっと話は変わりますが
県外の友人から
「熊本の人は、水を大切にする教育が出来ている」
と、言われた事があります
これはとても嬉しいことです
親世代に感謝です
どう言えば、自分たちの後の世代に
近所に住んでる子供達に
水を大切にしなければいけないか
を伝えられるのかな～…と
ニュースを見ながら考えてました
とりあえず思いついたのは
「水はつくれないのよ！」
です
ココモでした2010年04月15日
ありがたいです
こんにちは
ココモです
最近、食べ物の話しかしていない気がします
おとなりさんから
旬のたけのこを頂きました
いつもおいしい野菜を
ありがとうございます
なによりありがたいのが
下さる時には毎回
皮をむいて
灰汁を抜き、湯がいて…
という、手間までかけて下さっていること！！
ゴミを増やしちゃうし
おいしくなかったら申し訳ないと…
なんてお優しいのでしょう
おいしいに決まっているじゃないですか
明日の朝は
わかめと一緒に わかたけ汁を作ろうと思います
近くにこうやって
感動を下さる方がいることが
本当に嬉しいです
感謝します
ココモでした
ココモです最近、食べ物の話しかしていない気がします
おとなりさんから
旬のたけのこを頂きました
いつもおいしい野菜を
ありがとうございます
なによりありがたいのが
下さる時には毎回
皮をむいて
灰汁を抜き、湯がいて…
という、手間までかけて下さっていること！！
ゴミを増やしちゃうし
おいしくなかったら申し訳ないと…
なんてお優しいのでしょう
おいしいに決まっているじゃないですか
明日の朝は
わかめと一緒に わかたけ汁を作ろうと思います
近くにこうやって
感動を下さる方がいることが
本当に嬉しいです
感謝します
ココモでした 2010年04月15日
春のおかずです
こんにちは ココモです
無事にきゃらぶき完成しました～
なんとか、食べられる味になってて
良かったです
「ふき」によく似た植物で
「つわ」というものがあるんですが
実は、ふきよりもおいしい…
と、私は思います！！
意外とそのへんに生えていたりしますよ！
http://sky.geocities.jp/shirasato99/profile_tuwa.html
ふきと違って
茎に穴が開いていないのが特徴です
皮をむいてあげると
やわらかくておいしく頂けます
もし見かけたら
ぜひ、きゃらぶき作ってみてください
作り方
①ふきを硬めにゆでた後、皮をむいてあげます
②昆布だしに、しょうゆ、砂糖、酒を入れて
皮をむいたふきを入れる。 ２０分位煮ます。
③水あめを加えて、１５分ほど煮たら
１時間放置して、味をしみこませます
④最後に、もう一度砂糖やしょうゆで味を調えて
火を通したら完成です！！
ココモでした
ココモです無事にきゃらぶき完成しました～
なんとか、食べられる味になってて
良かったです
「ふき」によく似た植物で
「つわ」というものがあるんですが
実は、ふきよりもおいしい…
と、私は思います！！
意外とそのへんに生えていたりしますよ！
http://sky.geocities.jp/shirasato99/profile_tuwa.html
ふきと違って
茎に穴が開いていないのが特徴です
皮をむいてあげると
やわらかくておいしく頂けます
もし見かけたら
ぜひ、きゃらぶき作ってみてください
作り方
①ふきを硬めにゆでた後、皮をむいてあげます
②昆布だしに、しょうゆ、砂糖、酒を入れて
皮をむいたふきを入れる。 ２０分位煮ます。
③水あめを加えて、１５分ほど煮たら
１時間放置して、味をしみこませます
④最後に、もう一度砂糖やしょうゆで味を調えて
火を通したら完成です！！
ココモでした2010年04月14日
春の食べ物
こんにちは ココモです
今日はほこりっぽくもなく
気持ちのいい天気ですね
裏に生えている「ふき」が大きくなっていたので
一部を収穫しました
長いですね～
はっぱも大きいです
今日はこのふきを使って
きゃらぶきを作ります
上手にできますように…
ココモでした
ココモです今日はほこりっぽくもなく
気持ちのいい天気ですね
裏に生えている「ふき」が大きくなっていたので
一部を収穫しました
長いですね～
はっぱも大きいです
今日はこのふきを使って
きゃらぶきを作ります
上手にできますように…
ココモでした 2010年04月14日
炭酸パック！？
こんにちは
ココモです
今日は途中から晴れ間が見えましたね
今日施術をしながら
お客様と美容法の話になり…
「炭酸パックってやったことありますか！？」
と聞かれました
私はやったことがなかったので
くわしく聞いてみますと
ジェルと粉を自分で混ぜて
それでパックをするのだそうです
「炭酸」と名が付くので
もちろんシュワシュワ音がするそうなのですが…
なんと１回1500円の商品を
15日分まとめて買って
毎日やらないといけない とのこと…
しかもパックなので
クレンジング、洗顔はもちろん別…
効果は少しはあったそうですが
私：「高いですね！！」
お客様：「高いですよね！！」
あらら～…高いと続かないですもんね～
なんて話をしながら
クレンジング後の 洗顔ホイップをお顔に伸ばすと…
「これ！こんな感じでシュワシュワするんです！！」
と、びっくりされていました
シュワシュワ洗顔の正体はコレです
ルミエールナチュレ クリーミーホイップ 150ml 本体価格4,000円(税込4,200円)
泡で出てくる洗顔料で
COCOMOでの施術の際には
この泡をパックのようにお顔につけたまま
しばらくヘッドマッサージをします
なぜなら
この泡に、くすみ対策成分のソウハクヒエキスや
保湿成分のオタネニンジンエキスなど…
ひいては 肌荒れ・ニキビ対策の カワラヨモギエキス・カミツレエキスが
たっぷり入っているからなんです
もったいないんですもん
値段を言ったら、びっくりされてました
安いですもんね
ホームエステの、これがイイトコロです
今日は予定外だったので
次回来た時に欲しいと
ご予約をいただきました
毎日の洗顔タイムが
シュワシュワつるん で
楽しくなりますね
ココモでした
ココモです今日は途中から晴れ間が見えましたね
今日施術をしながら
お客様と美容法の話になり…
「炭酸パックってやったことありますか！？」
と聞かれました
私はやったことがなかったので
くわしく聞いてみますと
ジェルと粉を自分で混ぜて
それでパックをするのだそうです
「炭酸」と名が付くので
もちろんシュワシュワ音がするそうなのですが…
なんと１回1500円の商品を
15日分まとめて買って
毎日やらないといけない とのこと…
しかもパックなので
クレンジング、洗顔はもちろん別…
効果は少しはあったそうですが
私：「高いですね！！」
お客様：「高いですよね！！」
あらら～…高いと続かないですもんね～
なんて話をしながら
クレンジング後の 洗顔ホイップをお顔に伸ばすと…
「これ！こんな感じでシュワシュワするんです！！」
と、びっくりされていました
シュワシュワ洗顔の正体はコレです
ルミエールナチュレ クリーミーホイップ 150ml 本体価格4,000円(税込4,200円)
泡で出てくる洗顔料で
COCOMOでの施術の際には
この泡をパックのようにお顔につけたまま
しばらくヘッドマッサージをします
なぜなら
この泡に、くすみ対策成分のソウハクヒエキスや
保湿成分のオタネニンジンエキスなど…
ひいては 肌荒れ・ニキビ対策の カワラヨモギエキス・カミツレエキスが
たっぷり入っているからなんです
もったいないんですもん
値段を言ったら、びっくりされてました
安いですもんね
ホームエステの、これがイイトコロです
今日は予定外だったので
次回来た時に欲しいと
ご予約をいただきました
毎日の洗顔タイムが
シュワシュワつるん で
楽しくなりますね
ココモでした2010年04月13日
ラム酒の世界☆
こんにちは
ココモです
先日日記に書いたせいで
お酒の味を思い出してしまった私です
みなさん、ラム酒はお好きですか？
近年の海賊ブームもあり
飲む人はけっこう増えたのではないかと
勝手に思っていますが…
酒屋さんに行っても
なかなかラムを取り揃えているところは少ないので
おいしいラムを飲みたいな～という時には
ラム専門のバーに行くことをオススメします
熊本では、まだお店の発掘には至っていないので
ご紹介できないんですけど
東京へご旅行、ご出張の機会がありましたら
ぜひこちらのお店へ↓↓↓
http://www.screw-driver.com/
お店の方もとってもいい人で
ラムのことを全く知らなくても
自分好みのラムを選んでくださいます
女性だけでも気兼ねなく入れるので
ほんとうにオススメですよ
熊本でも発掘しなくちゃ
ココモでした
ココモです先日日記に書いたせいで
お酒の味を思い出してしまった私です
みなさん、ラム酒はお好きですか？
近年の海賊ブームもあり
飲む人はけっこう増えたのではないかと
勝手に思っていますが…
酒屋さんに行っても
なかなかラムを取り揃えているところは少ないので
おいしいラムを飲みたいな～という時には
ラム専門のバーに行くことをオススメします
熊本では、まだお店の発掘には至っていないので
ご紹介できないんですけど
東京へご旅行、ご出張の機会がありましたら
ぜひこちらのお店へ↓↓↓
http://www.screw-driver.com/
お店の方もとってもいい人で
ラムのことを全く知らなくても
自分好みのラムを選んでくださいます
女性だけでも気兼ねなく入れるので
ほんとうにオススメですよ
熊本でも発掘しなくちゃ
ココモでした 2010年04月13日
生理痛でお悩みの方
こんにちは
ココモです
今日は
生理痛について
いたたた…
「PMS」 という響は
もうずいぶん浸透してきましたよね
「月経前症候群」というのが、これのことです
月経前の期間に
だるさ・頭痛・イライラ・乳房痛などが起こるのは
「黄体ホルモンの分泌量の増加」にあります
そして月経中（前半）
月経痛の、特に大きな原因と言われているのが
「プロスタグランジン」という物質です
この物質が増加することで
下腹部の痛み・めまい・吐き気などが起こります
このプロスタグランジンは
陣痛の原因にもなっている物質です
血管を収縮させる作用もあるので
痛みがひどい時に
体か特にひえるのは、このためなんですね
そして、月経後半では
「うっ血」が原因で
下腹部の鈍痛・腰のだるさ・冷え・むくみ
といった症状が出てきます
うっ血とは、血の流れが滞ることですね
軽い生理痛なら
大体がこのうっ血が原因と言われているので
半身浴で体をあたためたり
日ごろから 血行を良くする食事を心がけるなど
生活の工夫で改善できます
リンパマッサージも効果的です
きもちい～～♪
ただ近年は
女性が一生に経験する生理の回数が
以前に比べ数倍に増えていると言われています
その原因は
初経年齢の低下、出産数の低下、出産年齢の上昇、閉経年齢の上昇などで
そのため、セルフケアではコントロールできないような
つらい生理痛をもつ女性も増えているそうです
う～む
実は私も、相当な生理痛持ちで
毎月痛みと戦っております
まずは出来るだけ
おうちで出来るセルフケアを実行して
きちんと病院にかかることが大切ですよね
全てではありませんが
痛みの根本に、病気が隠れていることもあります
そしてありがたいことに
現代では、職場や家族にも
「生理痛」という言葉が知られています
つらい時に
痛みをわかろうとしてくれる人がいることは
とても心強いですね
月経痛にかかわらず色んな事に言えると思います
知識を深くする必要はありません
ただ、相手を見て
相手を知ろうとする
興味をもつ
痛みは消えませんが
そうしてくれるだけで
痛みに立ち向かう気持ちが生まれてくるんです
毎回、月経痛でお悩みのみなさん
大丈夫ですよ～！！
薬局、病院の先生をはじめ
みんながついてます
ココモでした
ココモです今日は
生理痛について
いたたた…
「PMS」 という響は
もうずいぶん浸透してきましたよね
「月経前症候群」というのが、これのことです
月経前の期間に
だるさ・頭痛・イライラ・乳房痛などが起こるのは
「黄体ホルモンの分泌量の増加」にあります
そして月経中（前半）
月経痛の、特に大きな原因と言われているのが
「プロスタグランジン」という物質です
この物質が増加することで
下腹部の痛み・めまい・吐き気などが起こります
このプロスタグランジンは
陣痛の原因にもなっている物質です
血管を収縮させる作用もあるので
痛みがひどい時に
体か特にひえるのは、このためなんですね
そして、月経後半では
「うっ血」が原因で
下腹部の鈍痛・腰のだるさ・冷え・むくみ
といった症状が出てきます
うっ血とは、血の流れが滞ることですね
軽い生理痛なら
大体がこのうっ血が原因と言われているので
半身浴で体をあたためたり
日ごろから 血行を良くする食事を心がけるなど
生活の工夫で改善できます
リンパマッサージも効果的です
きもちい～～♪
ただ近年は
女性が一生に経験する生理の回数が
以前に比べ数倍に増えていると言われています
その原因は
初経年齢の低下、出産数の低下、出産年齢の上昇、閉経年齢の上昇などで
そのため、セルフケアではコントロールできないような
つらい生理痛をもつ女性も増えているそうです
う～む
実は私も、相当な生理痛持ちで
毎月痛みと戦っております
まずは出来るだけ
おうちで出来るセルフケアを実行して
きちんと病院にかかることが大切ですよね
全てではありませんが
痛みの根本に、病気が隠れていることもあります
そしてありがたいことに
現代では、職場や家族にも
「生理痛」という言葉が知られています
つらい時に
痛みをわかろうとしてくれる人がいることは
とても心強いですね
月経痛にかかわらず色んな事に言えると思います
知識を深くする必要はありません
ただ、相手を見て
相手を知ろうとする
興味をもつ
痛みは消えませんが
そうしてくれるだけで
痛みに立ち向かう気持ちが生まれてくるんです
毎回、月経痛でお悩みのみなさん
大丈夫ですよ～！！
薬局、病院の先生をはじめ
みんながついてます
ココモでした2010年04月12日
宝箱です～♪♪♪
こんにちは
ココモです
なにやら荷物が届きました
なんともキレイな箱…
あけてみると
私の大好きな
リサとガスパールのグッズや
キレイなキャンドルが詰まっていました
うれしい～～～～
送ってくださったのは
東京で働いていた時の先輩でした
私も先輩も
たまたま吉祥寺に住んでいたので
たまに駅で待ち合わせて
飲みに行っていました
よく行っていた沖縄料理屋の
絶品紫芋アイス食べたい
４階のバーに行って
バテル飲みたい
と、いろいろ思い出していると
この人は本当にステキな人だよなぁ～ と
しみじみ思いました
疲れているはずなのに
ほとんど周りには見せず
誰かの誕生日や、お祝い事があれば
必ず回りに声をかけて
その人を喜ばせようとしたり
そして、とても正直なひとだな～と
離れてみて
本当にそう思いました
そばにいて
いろんな事を 背中で学ばせてもらいました
あの時一緒に仕事が出来て
本当によかった～
部署が変わったり
気温の移り変わりも激しいですから
体調には十分留意してくださいね
プレゼント、本当に嬉しかったです
また おもしろ写メ送りつけます
ココモでした
ココモですなにやら荷物が届きました
なんともキレイな箱…
あけてみると
私の大好きな
リサとガスパールのグッズや
キレイなキャンドルが詰まっていました
うれしい～～～～
送ってくださったのは
東京で働いていた時の先輩でした
私も先輩も
たまたま吉祥寺に住んでいたので
たまに駅で待ち合わせて
飲みに行っていました
よく行っていた沖縄料理屋の
絶品紫芋アイス食べたい
４階のバーに行って
バテル飲みたい
と、いろいろ思い出していると
この人は本当にステキな人だよなぁ～ と
しみじみ思いました
疲れているはずなのに
ほとんど周りには見せず
誰かの誕生日や、お祝い事があれば
必ず回りに声をかけて
その人を喜ばせようとしたり
そして、とても正直なひとだな～と
離れてみて
本当にそう思いました
そばにいて
いろんな事を 背中で学ばせてもらいました
あの時一緒に仕事が出来て
本当によかった～
部署が変わったり
気温の移り変わりも激しいですから
体調には十分留意してくださいね
プレゼント、本当に嬉しかったです
また おもしろ写メ送りつけます
ココモでした2010年04月11日
ぎゅうひｄｅケーキ♪
こんにちは ココモです
今日は日中あまりの暑さに
窓をあけて（カーテンは閉めてますよ！）お仕事
気持ちのいい風が
す～っ…と入ってきました
時折きこえる 小鳥の声にも
「あ～…癒される～」
と、喜んで頂けました
小鳥さんありがとう
夜ご来店のお客様から
おいしいケーキをご馳走になりました
玉名にある アニヴェルセール というケーキ屋さん
見てくださいこれ！！
なんと周りを ぎゅうひで包んであるケーキなんです
もっちもちのぎゅうひにフォークを入れると…
中には ほどよい甘さの抹茶ムースと
しっとりスポンジが みっちり包まれています
おいしい…おいしいっ…
コーヒーにもあうけれど
お抹茶でもいけるような
品のある甘さでした
抹茶以外にも
イチゴバージョンもあるそうです！！
玉名にお出掛けの際は是非チェックしてみてください
別のお店なんだそうですが
シュークリームもオススメの店が、玉名にあるんですって
その場で、中にクリームを詰めてくれるんですって
これもまた 食べてみたいですね～
おいしいものにめぐり合える
この環境に、感謝です
ココモでした
ココモです今日は日中あまりの暑さに
窓をあけて（カーテンは閉めてますよ！）お仕事
気持ちのいい風が
す～っ…と入ってきました
時折きこえる 小鳥の声にも
「あ～…癒される～」
と、喜んで頂けました
小鳥さんありがとう
夜ご来店のお客様から
おいしいケーキをご馳走になりました
玉名にある アニヴェルセール というケーキ屋さん
見てくださいこれ！！
なんと周りを ぎゅうひで包んであるケーキなんです
もっちもちのぎゅうひにフォークを入れると…
中には ほどよい甘さの抹茶ムースと
しっとりスポンジが みっちり包まれています
おいしい…おいしいっ…
コーヒーにもあうけれど
お抹茶でもいけるような
品のある甘さでした
抹茶以外にも
イチゴバージョンもあるそうです！！
玉名にお出掛けの際は是非チェックしてみてください
別のお店なんだそうですが
シュークリームもオススメの店が、玉名にあるんですって
その場で、中にクリームを詰めてくれるんですって
これもまた 食べてみたいですね～
おいしいものにめぐり合える
この環境に、感謝です
ココモでした2010年04月10日
なが～～～い
こんにちは ココモです
いただいた なすび…
なが
ながなす？ってやつですか？？
なが～～～い
おもわず、写真を撮ってしまいました
このなが～～なすさんは
今日の晩御飯のおかずになられます
ココモでした
ココモですいただいた なすび…
なが
ながなす？ってやつですか？？
なが～～～い
おもわず、写真を撮ってしまいました
このなが～～なすさんは
今日の晩御飯のおかずになられます
ココモでした2010年04月09日
ニットでシュシュば。。。
こんにちは ココモです
今日は、友人からの
「そろそろ雨が降るよ」メールで
洗濯物が濡れずにすみました
感謝！！
今まで、ご来店の度に
お土産をくださっていたお客様に
何かお礼をしようと思い
春色の ニットシュシュを作りました
誰がなんと言おうと 春色ですっ
…なんか
…コースターに見えてきました…
うむむ…失敗かしら…
作り直したほうがいいかしら…
不器用は
こんな時に はがゆいのです
作るのは大好きなのに…
もどかしさ～
よし
もう一回、作ってみようかな！！
もうちょっと上手くできるかもしれませんしね！！
がんばりますっ
ココモでした
ココモです今日は、友人からの
「そろそろ雨が降るよ」メールで
洗濯物が濡れずにすみました
感謝！！
今まで、ご来店の度に
お土産をくださっていたお客様に
何かお礼をしようと思い
春色の ニットシュシュを作りました
誰がなんと言おうと 春色ですっ
…なんか
…コースターに見えてきました…
うむむ…失敗かしら…
作り直したほうがいいかしら…
不器用は
こんな時に はがゆいのです
作るのは大好きなのに…
もどかしさ～
よし
もう一回、作ってみようかな！！
もうちょっと上手くできるかもしれませんしね！！
がんばりますっ
ココモでした 2010年04月09日
コーヒーのチカラ
こんにちは ココモです
突然ですが！
朝は、１杯のコーヒーから始める私です
お仕事の合間などに
コーヒーを飲む方も多いと思います
昔は、こんな苦いものを飲めるようになるとは
思ってもいませんでした
ところで
コーヒーにはたくさんの効能があるといわれています
まずよく知られているのが
覚醒作用
目を覚ましたい時に
コーヒーを飲みますよね
これは、脳から眠気や疲労感を取り除き
思考力や集中力を増す事と
中枢神経に作用して、呼吸機能や運動機能を高める からなんです
いわゆる、カフェインの効能ですね
（実は、本当の意味でのカフェインを含んでいるのは コーヒーだけなんです）
更には
良く 「アロマ」 と呼ばれるコーヒーの香りの成分ですが
これには、ＤＮＡの酸化や心臓の老化を妨げてくれる
抗酸化作用のある物質が
なんと300種類以上含まれていると言われています
ただ、淹れたてのコーヒーの香りでも
5分もするとその効果が無くなってしまうそうです…
でももちろん
良いことばかりなわけではありません
飲みすぎてしまうことで
胃の消化液の分泌が過剰になり
胃に不快感が出てしまうことがあります
また、貧血の方は要注意！！
コーヒーに含まれるタンニンが
鉄と結合して、体に吸収されにくくなります
これは私も最近まで知りませんでした…てことは紅茶も？
いずれにせよ
なんでも飲みすぎ、食べすぎは良くないってことですね
長所は短所
短所は長所
おいしいコーヒーを
上手に生活の中に取り入れていきたいものですね～
ココモでした
突然ですが！
朝は、１杯のコーヒーから始める私です
お仕事の合間などに
コーヒーを飲む方も多いと思います
昔は、こんな苦いものを飲めるようになるとは
思ってもいませんでした
ところで
コーヒーにはたくさんの効能があるといわれています
まずよく知られているのが
覚醒作用
目を覚ましたい時に
コーヒーを飲みますよね
これは、脳から眠気や疲労感を取り除き
思考力や集中力を増す事と
中枢神経に作用して、呼吸機能や運動機能を高める からなんです
いわゆる、カフェインの効能ですね
（実は、本当の意味でのカフェインを含んでいるのは コーヒーだけなんです）
更には
良く 「アロマ」 と呼ばれるコーヒーの香りの成分ですが
これには、ＤＮＡの酸化や心臓の老化を妨げてくれる
抗酸化作用のある物質が
なんと300種類以上含まれていると言われています
ただ、淹れたてのコーヒーの香りでも
5分もするとその効果が無くなってしまうそうです…
でももちろん
良いことばかりなわけではありません
飲みすぎてしまうことで
胃の消化液の分泌が過剰になり
胃に不快感が出てしまうことがあります
また、貧血の方は要注意！！
コーヒーに含まれるタンニンが
鉄と結合して、体に吸収されにくくなります
これは私も最近まで知りませんでした…てことは紅茶も？
いずれにせよ
なんでも飲みすぎ、食べすぎは良くないってことですね
長所は短所
短所は長所
おいしいコーヒーを
上手に生活の中に取り入れていきたいものですね～
ココモでした 2010年04月09日
ありがとうございました！！
こんにちは ココモです
風はひんやりでしたが
日差しは強い一日でしたね
日焼け対策は大丈夫でしたか～
今日はご来店のお客様が
ＵＶクリームをお買い上げ
ルミエールナチュレ UVミルク 50ml SPF25 PA++ 本体価格5,000円（税込5,250円）
優しい使い心地を気に入って頂けたそうです
このUVは
肌にやさしいカプセルインUVプロテクト処方で
デリケートな肌にも最適です
日中の紫外線・乾燥によるダメージから肌を守りつつ
シワ・肌荒れ・にきび対策の成分まではいっている
すぐれものなんですよ
施術が終ったあとは
お顔ツヤツヤ
体もしっかり流したので
今夜はぐっすり眠って頂けると思います
今日はわざわさ
有休を使って来て下さったそうで…
ありがとうございますっ！！
本当に嬉しいです
またいつでもお待ちしてます
ココモでした
ココモです風はひんやりでしたが
日差しは強い一日でしたね
日焼け対策は大丈夫でしたか～
今日はご来店のお客様が
ＵＶクリームをお買い上げ
ルミエールナチュレ UVミルク 50ml SPF25 PA++ 本体価格5,000円（税込5,250円）
優しい使い心地を気に入って頂けたそうです
このUVは
肌にやさしいカプセルインUVプロテクト処方で
デリケートな肌にも最適です
日中の紫外線・乾燥によるダメージから肌を守りつつ
シワ・肌荒れ・にきび対策の成分まではいっている
すぐれものなんですよ
施術が終ったあとは
お顔ツヤツヤ
体もしっかり流したので
今夜はぐっすり眠って頂けると思います
今日はわざわさ
有休を使って来て下さったそうで…
ありがとうございますっ！！
本当に嬉しいです
またいつでもお待ちしてます
ココモでした2010年04月08日
小春日和ってなに！？
こんにちは ココモです
今日はぽかぽか陽気ですね～
昨日の夜は、けっこう冷えたのに
お日様のチカラってすごいです
ぽかぽか気持ちよくなって
しばふの上でお昼ね中…
まわりに桜のはなびらも
ちらほら舞っていて
春ってかんじです
ちなみに、「小春日和」というのは
秋の終わりから初冬の時期に
たまにある「春のような温かい日」
の事を言うそうです
「春」って入っているので
ついつい春のことだと思っちゃいますよね
…え、私だけですか
もし、わからなくなったら
あの名曲を思い出してください
山口百恵さんの「秋桜」
「こんな小春日和の～穏やかな日は～♪」
周りに「秋桜」が咲いていたんでしょうね
今日もいいことありますように
ココモでした
ココモです今日はぽかぽか陽気ですね～
昨日の夜は、けっこう冷えたのに
お日様のチカラってすごいです
ぽかぽか気持ちよくなって
しばふの上でお昼ね中…
まわりに桜のはなびらも
ちらほら舞っていて
春ってかんじです
ちなみに、「小春日和」というのは
秋の終わりから初冬の時期に
たまにある「春のような温かい日」
の事を言うそうです
「春」って入っているので
ついつい春のことだと思っちゃいますよね
…え、私だけですか
もし、わからなくなったら
あの名曲を思い出してください
山口百恵さんの「秋桜」
「こんな小春日和の～穏やかな日は～♪」
周りに「秋桜」が咲いていたんでしょうね
今日もいいことありますように
ココモでした 2010年04月07日
世界の真ん中の木
こんにちは ココモです
「世界の真ん中の木」 著者：二木真希子さん
この本に出会ったのは
小学校３年生の時でした
一度読んで
頭の隅に、ずっと残っていた本です
それをたまたま
３年ほど前に、東京で開催された
ジブリ展のグッズ売り場で見かけたので購入しました
作者の二木真希子さんは
スタジオジブリのメンバーで
様々な作品に携わっていらっしゃいます
なので
沢山の美しい挿絵がいっぱいです
むしろ、絵のほうが多いので
子供の私が手に取ったのかもしれません
文章は
子供の絵本のような
想像力を膨らませる表現であったり
やさしい言葉使いなのですが
内容はというと
…これが説明できないくらい
ふしぎな感じで…
一本の木が
まるで一つの世界かのように
描かれています
大人が読んでも
いろんな感想が持てる内容です
いまだに、何度読み返してみても
不思議な感じの残る絵本なので
ある意味、一生物です
本屋さんでみつけたら
是非、手にとってみてくださいね
ココモでした
ココモです「世界の真ん中の木」 著者：二木真希子さん
この本に出会ったのは
小学校３年生の時でした
一度読んで
頭の隅に、ずっと残っていた本です
それをたまたま
３年ほど前に、東京で開催された
ジブリ展のグッズ売り場で見かけたので購入しました
作者の二木真希子さんは
スタジオジブリのメンバーで
様々な作品に携わっていらっしゃいます
なので
沢山の美しい挿絵がいっぱいです
むしろ、絵のほうが多いので
子供の私が手に取ったのかもしれません
文章は
子供の絵本のような
想像力を膨らませる表現であったり
やさしい言葉使いなのですが
内容はというと
…これが説明できないくらい
ふしぎな感じで…
一本の木が
まるで一つの世界かのように
描かれています
大人が読んでも
いろんな感想が持てる内容です
いまだに、何度読み返してみても
不思議な感じの残る絵本なので
ある意味、一生物です
本屋さんでみつけたら
是非、手にとってみてくださいね
ココモでした 2010年04月07日
おいしい大分～♪
こんにちは ココモです
埼玉から遊びに来ていた親戚から
こんなものを頂きました
大分麦焼酎 熊八伝説 と 大分はちみつかぼす
大分
いつのまに
はちみつかぼすを
お湯で割っていただきました
甘酸っぱくて
朝からシャキっと目がさめました
この焼酎も、なんとも強そうな名前…
「熊八伝説」
一文字のぐるぐるでも作って
酢味噌とともに
おいしく頂きたいと思います
ココモでした
埼玉から遊びに来ていた親戚から
こんなものを頂きました
大分麦焼酎 熊八伝説 と 大分はちみつかぼす
大分
いつのまに
はちみつかぼすを
お湯で割っていただきました
甘酸っぱくて
朝からシャキっと目がさめました
この焼酎も、なんとも強そうな名前…
「熊八伝説」
一文字のぐるぐるでも作って
酢味噌とともに
おいしく頂きたいと思います
ココモでした2010年04月07日
最強サプリです！！
こんにちは ココモです
今日は、美容と疲れにオススメ！！
な、商品をご紹介させていただきま～す
今現在
健康のためや、美容のために
いろんなサプリをとっていらっしゃる方
多いのではないでしょうか
私も以前
偏りがちな栄養を補おうと
ビタミンサプリを摂ったり
肌をなんとかしたいと思っては
コラーゲンやらのサプリをのんでいました
が…意外と飲むの大変なんですよね～
特に私は
当時、仕事の間の休憩が
あったりなかったり
時間も不規則だったので
ついつい飲み忘れ…
そして、効果は出ず
お金ばかりかかってました…
でもコレ！！！
これは、ものぐさな私もオススメです！！
リムゴールド I-P ６０粒入り ￥６，８００ （税込￥７，１４０）
お肌のハリ＆弾力アップに
低分子ヒアルロン酸・エラスチン・コラーゲン・コンドロイチン
健康サポート・うるおいアップ に
月見草油・小麦胚芽油・β－カロチン・ビタミンＥ
疲労予防・肌ツヤアップに
プラセンタエキス・乳酸球菌・紅麹・亜鉛
そのほかにも
ビタミンA・B1・B2・B3・C・D3 と
計１８種類もの成分が ぎゅっと詰まっているんです
一日３粒を目安に飲んでいただくので
３粒を、お休み前に かぱっと飲めばOK
簡単です
美容サプリだけでも
こんなにプラセンタや紅麹まで入っているのは
なかなかないです
おまけにビタミン類も摂れるので
まさにこれ１本で オールマイティーですっ
疲れが気になって…、でもお肌もなんとかしたい…
忙しいから 簡単に飲めるのがいいな～
そんな思いのある方に
是非試していただきたいです
えらい長くなってしまいました
最後まで読んでいただき ありがとうございます
さあ 明日もがんばりましょ～
ココモでした
ココモです今日は、美容と疲れにオススメ！！
な、商品をご紹介させていただきま～す
今現在
健康のためや、美容のために
いろんなサプリをとっていらっしゃる方
多いのではないでしょうか
私も以前
偏りがちな栄養を補おうと
ビタミンサプリを摂ったり
肌をなんとかしたいと思っては
コラーゲンやらのサプリをのんでいました
が…意外と飲むの大変なんですよね～
特に私は
当時、仕事の間の休憩が
あったりなかったり
時間も不規則だったので
ついつい飲み忘れ…
そして、効果は出ず
お金ばかりかかってました…
でもコレ！！！
これは、ものぐさな私もオススメです！！
リムゴールド I-P ６０粒入り ￥６，８００ （税込￥７，１４０）
お肌のハリ＆弾力アップに
低分子ヒアルロン酸・エラスチン・コラーゲン・コンドロイチン
健康サポート・うるおいアップ に
月見草油・小麦胚芽油・β－カロチン・ビタミンＥ
疲労予防・肌ツヤアップに
プラセンタエキス・乳酸球菌・紅麹・亜鉛
そのほかにも
ビタミンA・B1・B2・B3・C・D3 と
計１８種類もの成分が ぎゅっと詰まっているんです
一日３粒を目安に飲んでいただくので
３粒を、お休み前に かぱっと飲めばOK
簡単です
美容サプリだけでも
こんなにプラセンタや紅麹まで入っているのは
なかなかないです
おまけにビタミン類も摂れるので
まさにこれ１本で オールマイティーですっ
疲れが気になって…、でもお肌もなんとかしたい…
忙しいから 簡単に飲めるのがいいな～
そんな思いのある方に
是非試していただきたいです
えらい長くなってしまいました
最後まで読んでいただき ありがとうございます
さあ 明日もがんばりましょ～
ココモでした2010年04月06日
魔法の使い方
こんにちは ココモです
桜が散りはじめましたね
今年は 花冷えの日も何日かあったおかげで
長く桜を楽しむことができました
本からもらった 今日の一言
「言葉が人間に与えられしは 善のため」
ご存知でしたか！？
実は 私達は
皆 呪術者なのです
「言葉」 という、魔法を持っています
その魔法は
かけた相手の人生を大きく変えたり
場合によっては
自分の身にも 跳ね返ってくる時があります
皆さんはとてつもない力を持った呪術者ですから
自分の知らないうちに 強力な魔法を発動していることがあります
でもそれは、良い魔法とは限りません
「言葉が人間に与えられしは 善のため」
自分の放った「言葉」という魔法は
良い呪文だったかな？ 悪い呪文だったかな？
できれば
良い呪文をかけられるようになりたいものです
そのためには
呪術者ですから、 修行しないとですね
魔法の練習です
人との会話
映画の中
本の一行
色んな「呪文」が眠っています
たくさん良い「言葉」に出会ってください
そして、なにか困ったことが起きたら
その「言葉」を
使ってみてください
あなたの「言葉」のちからで
あなたの世界は変えられます
ココモでした
ココモです桜が散りはじめましたね
今年は 花冷えの日も何日かあったおかげで
長く桜を楽しむことができました
本からもらった 今日の一言
「言葉が人間に与えられしは 善のため」
ご存知でしたか！？
実は 私達は
皆 呪術者なのです
「言葉」 という、魔法を持っています
その魔法は
かけた相手の人生を大きく変えたり
場合によっては
自分の身にも 跳ね返ってくる時があります
皆さんはとてつもない力を持った呪術者ですから
自分の知らないうちに 強力な魔法を発動していることがあります
でもそれは、良い魔法とは限りません
「言葉が人間に与えられしは 善のため」
自分の放った「言葉」という魔法は
良い呪文だったかな？ 悪い呪文だったかな？
できれば
良い呪文をかけられるようになりたいものです
そのためには
呪術者ですから、 修行しないとですね
魔法の練習です
人との会話
映画の中
本の一行
色んな「呪文」が眠っています
たくさん良い「言葉」に出会ってください
そして、なにか困ったことが起きたら
その「言葉」を
使ってみてください
あなたの「言葉」のちからで
あなたの世界は変えられます
ココモでした2010年04月05日
☆おめでとう☆
こんにちは ココモです
今日は母の誕生日
ということで
何かごちそうでも…と思ったのですが
今朝から体調が悪いようなので
食事はあっさりと
プレゼントに
バッグと、COCOMOの招待券を贈りました
バッグはそんなにいいモノではないのですけど
「かわいい～」と言って、喜んでくれました
時間があるときに
母にはちょこちょこエステをしてあげるんですが
思い返すと いつも短いものばかり…
遠慮しているのだと思いますが
まだ一度も 長いコースをしてあげたことがなかったので
招待券という形で
きっかけを作ってみました
有効期限は 今回あえて空欄にしたんですが…
はたしてちゃんと使ってくれるかな…
早く使うよう、催促しないとですね
↑↑↑ ミルクプリンにイチゴジャムと練乳のソース
お誕生日おめでとうございました
ココモでした
ココモです今日は母の誕生日
ということで
何かごちそうでも…と思ったのですが
今朝から体調が悪いようなので
食事はあっさりと
プレゼントに
バッグと、COCOMOの招待券を贈りました
バッグはそんなにいいモノではないのですけど
「かわいい～」と言って、喜んでくれました
時間があるときに
母にはちょこちょこエステをしてあげるんですが
思い返すと いつも短いものばかり…
遠慮しているのだと思いますが
まだ一度も 長いコースをしてあげたことがなかったので
招待券という形で
きっかけを作ってみました
有効期限は 今回あえて空欄にしたんですが…
はたしてちゃんと使ってくれるかな…
早く使うよう、催促しないとですね
↑↑↑ ミルクプリンにイチゴジャムと練乳のソース
お誕生日おめでとうございました
ココモでした
