BeautySpace COCOMO　こもれび日記

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こんにちは　　　ココモです




今日は秋晴れの良いお天気でしたね


さざんか、今日もキレイに咲いてくれています♪




夜、母にエステをしました


今日はフェイシャルと、足元から腰にかけての施術






終わった後に、父から


「顔がぴかぴかしてるね！やっぱり変わるね！」


と言われて、嬉しそうにしていました








「お母さんみたいに体をあまり動かせない人は、こうやって

　　定期的に流してもらうと大分ちがうよね！！いいと思う！！」




と、以前まではエステ&マッサージ否定派だったとは思えないような


うれしいお言葉まで頂いて…






「ありがとう」と言われたけれど


それ以上に「ありがとう」な気持ちでした






そして今日の一番ありがとうは、父です☆



エステ後の、母のちょっとした変化に気付いて

いつも母を褒めてくれてありがとう☆






父の「いいね～☆」という言葉が


一番、母には効果的なエステになっていると思います







ココモでした  

こんにちは　　　ココモです




ブログを始めて、約１０ヶ月…


カウントを見てみたら、３０，０００を超えていました！！

びっくり！！




いつも見ていただいてありがとうございます！





今日来てくださったお客様も

「ブログ見てます～♪」　と言って下さるし…


なんてありがたいことでしょうか！！




これからも続けて行けるよう、精進いたします！！





今日は、お部屋の空気をリフレッシュ♪


ルームミストを作りました




作り方はいたって簡単です♪



スプレー瓶に、エタノールを１ｃｃ入れて


そこに好きな香り、効能のエッセンシャルオイルを３、４滴混ぜます





ビンを軽く振ってオイルが溶けたら


そこに１００ｃｃの水を混ぜるだけ♪　これで出来上がりです☆





お部屋の乾燥が気になる時や


好きな香りでリフレッシュしたい時などに、とても便利です♪





今回は、ゼラニウムのオイルを使いました



ローズに似た、華やかな花の香りですが


高級なローズのエッセンシャルオイルより安価で使いやすいです






ほかにも、ミントのエッセンシャルオイルを使えば


消臭効果が期待できますし






風邪がはやっているこの季節


殺菌作用のあるユーカリやティートリーを使ってみるのもいいですね♪




お好みに合わせて、是非お家で作ってみてください


オススメですよ～







ココモでした  

こんにちは　　　ココモです




今朝は、自転車のサドルがシャリシャリと凍り付いていました！


寒かったですね～！！




お庭で山茶花が満開になっています



なので、今サロンにある花瓶には


山茶花ばかり生けてあります♪　ありがたいです♪





午後から時間があったので


今日は大掃除をかねて


自分の部屋の模様替えをしてみました






家具を大きく動かしたので


棚の下や、家具の裏の壁まで拭くことが出来ました






見えない所でも、汚れがなくなると


部屋の空気ってガラリと変わりますね～♪






よく「掃除をすると、運気があがる」と言いますが


これは本当にそのとうりだと思います






掃除するという行為そのものも、爽快感を与えてくれますが



掃除した事によって、家の中が居心地良くなり



誰かが来る事が、ちょっと楽しみになったりして



それによって、自分への自信が生まれて



明るくなった自分の表情が、次々に



良い出来事を引き寄せていくのだと思います








おお…ここまで書いたら、私もきちんとしなくてはですね！！




お掃除こつこつ…


日々を丁寧に過ごして生きたいと思います☆






ココモでした



  

こんにちは　　　ココモです




長谷川選手、２階級制覇おめでとうございます！！






後半からしか見れませんでしたが


カメラにお母様の遺影が写った時は


涙が出てきました






大切な人のために戦う、頑張る姿を見せるって


こんなにも力強くて、そして周りの人の心を打つんですね






親孝行だ…！！と思いました



私も、頑張る姿を両親に見てもらえるように


しっかりしないと！！





とりあえずは！


最近回数が減ってきた母へのエステ…


ちゃんと、まめに声をかけて施術してあげなくちゃ！





画面の向こうから、喝をいれていただきました！



明日からまた頑張るぞ～！！







ココモでした






  

こんにちは　　　ココモです




今日は、東京で働いていた頃からのお客様でもあり


昔からの友人でもある方が


仕事で熊本に来る機会を利用して


エステを受けに来てくださいました




向こうで担当していた時から


お仕事もかなりハードで


一生懸命頑張っていらっしゃいました





今回もかなりお疲れを貯めて来られたようで（笑）


３時間みっちり体を流しました





施術をしながら、話をしていて


「ああ、私は今までこういう言葉に助けられてきたのだな～」


と感じる言葉が沢山ありました








大切なことを思い出させてくれる言葉


自分の手を信じる事ができる言葉


一歩踏み出す気持ちを与えてくれる言葉




大切なものを、たくさん頂きました


本当にありがとう






お互いに、自己管理をしっかりして


次に合う時、また楽しい話が沢山出来るようにしましょうね♪







お土産の半熟カステラ！

ありがたく頂戴いたします！！うれしいです～～！！





ココモでした  

こんにちは　　　ココモです





本日最初にいらしたお客様は


大学生の若いお嬢さんでした♪





お肌の悩みなど、お話を少ししてから施術をはじめました






施術が終わって、お茶をお出ししていると


「年末は何日までやってますか？」　と聞かれました







なんでも、お母様のお誕生日がお正月ということで


エステをプレゼントしたい！と思いついたそうなのです♪




「エステを受けていたら、ポンと思いつきました！」


という言葉が、とても嬉しかったです♪






自分が幸せな気持ちになっている時、幸せを体験している時



それを誰かにも分けてあげたい、体験させてあげたい


と思える気持ちは



その人を一層キラキラさせてくれるような気がします






自分の感じた幸せを、少しでも誰かにおすそ分けする


それが結果的に「ありがとう」になって帰ってくる






親子間でそれが出来るなんて


素敵だな～と思いました





私も幸せを分けていただいた気持ちになりました♪


ありがとうございました






ココモでした  

こんにちは　　　ココモです





実は趣味のひとつがDIYな私です。。。




午後の空き時間で


小さい机を作りました～♪





シンプルな形なので、切る所も少なく


なんと１時間ちょっとで出来てしまいました！！






動いてみれば、案外物事って進むものですね♪




「時間がある時じゃないと、出来上がらないかも…」

という考えを振り払って


「今時間が空いたから、手をつけてみようかな！！」


という、最初の気持ちに従って良かったです♪







ちなみに机は父のノートPCでの作業用。


予想よりもとても喜んでくれて、嬉しかったです






朝から一日、お仕事と自分の事と


どちらも充実した一日を過ごせました




明日も良い日になりそうです






ココモでした  

こんにちは　　　ココモです



NEWティーセットです♪



今日がお誕生日のお客様が


エステをしに来店してくださいました♪





「誕生日だから、行っておいでよ☆」


と、旦那さまが言って下さったらしいのです！！



なんてお優しい！！






「すごく優しいです～♪」　とニコニコしながらお話されるお客様を見て


なんだかとっても幸せな気持ちになりました





そういえば今日は「いい夫婦の日」なんですね



いい日に、いい夫婦のお話を聞けて


なんだかルンルンです♪






私はまだまだ、人生経験は浅いので


今日お話をしていて


「夫婦」というものに憧れを抱いてしまいました






そういえば昨日今日と、お祝い事が続いています！！


Jさんご結婚おめでとうございます！！


Sちん大安産おめでとうございます！！


Yちゃんお誕生日おめでとうございます！！





１１月はおめでとうを言う事が多いみたいで


うれしいです







ココモでした



  

こんにちは　　　ココモです




今日は試験を受けに行っていたので


日中はお休みを頂いていました




結果はどうであれ…やっとひとつ区切りがついた！という感じで


明日からまた一つ、新しい事を始められそうです♪






帰りに、蓮台寺にある「Yu-ka’s　cookie　factory」さんで


ソフトクッキーを買いました





友人に一度連れて行ってもらってから３ヶ月くらい経つでしょうか？



久しぶりに行ってみたのですが



色んな種類が増えていて、見ていて楽しかったです♪





国産小麦や、てんさい糖を使って作っていらっしゃるということで


体にも優しい、うれしいおやつです♪




今回初挑戦は「グラノーラ」と「パパソルト」


…パパって何！？





気になりますが…


今日はもう遅いので


明日の朝にでも頂きたいと思います





ちょっと我慢して、明日に取っておくと


布団の中で「明日はクッキーがおいしく食べられそうだ～♪」　と


わくわくニヤニヤしながら眠れます☆






「あ～…食べちゃった…」　より、かなり健康的だと思いませんか！？


どうでしょうか？明日を楽しみに思うための、ちょいがまん♪






さて、こうして明日の楽しみが一つ増えました～



早く明日が来ますように…






ココモでした  

こんにちは　　　ココモです




バラのつぼみを、ひとつ発見♪



嬉しくて、思わず写真に撮りました♪





そういえば、今朝の星空も


西に大きくオリオン座が見えて


まるで星がポロポロ落ちて来そうで、とてもキレイでした






そういえば昔、「UFOは実在するのか！？」　のような番組で



否定派の人が「いる分けないです！この映像は作られたものです！」


という様な発言をして、肯定派の人に異論を唱えていたのですが




その発言を受けて、肯定派の人がこう言っていました





「あなたは夜の星空を、一晩中眺めた事がありますか？」





この言葉を聞いて



UFOが実在する、しないはさておき




なんだかとても美しいな～と感じました







キレイな星空を、ごろんと仰向けで横になって


じっと見つめる






星を数えてみたり



流れ星を探したり





そうやってゆっくり空を見上げていると



案外、予想もしない現象を目にしたりするのかもしれませんね♪






気温が下がって、星もキレイに見えるこの季節



沢山着込んで暖かくして


外で星空観察なんていうのもリフレッシュになるでしょうね☆





☆ココモでした☆
  

こんにちは　　　ココモです




日中の空き時間に


椅子のペンキ塗りをしました





全体的にくすんでいて


所々、塗装が剥げて来ていました






今回使ったのは、ツヤが出るタイプのペンキだったので


仕上がりはピカピカ



まるで新品のようになりました





キレイになった椅子を見て


なんだか気持ちもスッキリしました





今年もあと４０日くらい…


この調子で、色んな所を

徐々にピカピカさせて行きたいと思います



頑張ります！！




ココモでした

  

こんにちは　　　ココモです




最近、風邪がはやっていますね





今日のお客様の中でも

「先週からのどが痛くて…」　と


不調が長引いているようでした





皆様はいかがでしょうか？


うう…かぜひいたかも…ぐすん…



風邪を引きやすい時　というのは


免疫力が下がっている時、体が疲れて体力が無い時



等が挙げられるのですが




今回はこの免疫力について少しお話を





免疫というのは


私達の身体が生まれつき持っている、病気に抵抗したり病気を癒す能力です




これが、過度なストレスや疲れ、偏った食生活等によって


弱まってしまうと言われています





では、免疫力を高めるためにはどうすれば良いのか？



もちろん、ストレスを取り除いたり


休養することも必要です




ですが、もう一つ簡単に出来る方法があります



それが　「咀嚼～そしゃく～」　です


そう、食事の時にもぐもぐ噛むことです





食べ物を噛んでいると、唾液が出ますよね


この唾液は、消化を助ける役割と同時に


口腔内に入ってきた菌を退治する役割があります





しっかり噛まずに食べてしまうと


風邪菌は退治されずにそのまま胃へ…そして腸へ…




もちろん、胃や小腸、脾臓などでも退治は試みられますが


そこを菌が通り抜けてしまうと、免疫力が低下して


さらなる体調悪化の原因になってしまうわけです





しっかり「噛む」事で、まず口腔内での殺菌率を高めます


唾液が普段からきちんと出ていれば、のどの不調も少なくなるはずです





そして、「噛む」事で消化・吸収の負担が軽くなり


腸の動きも活発になります




この腸が働くところが、実は一番ミソなんですよ～







すでに風邪をひいてしまった方も、今ぞくぞくしている方も


ゆっくり、しっかり、たくさん噛んで下さい




そして腸内環境を整えるために、お味噌などの発酵食品を摂る！





お薬を飲む前に


自分の体で出来ることをやってみませんか



噛むのはタダですし！！



是非お試しください





ココモでした
  

こんにちは　　 ココモです





大根がず～んと




大きくなりました







これからの寒い時期


お鍋やおでんには欠かせないですよね♪






蒔いた種はあんなに小さかったのに


こんなに大きくなるなんて




土と太陽、植物のチカラって


本当に凄いですね






見ているだけで、触れているだけで


沢山パワーをもらえます








私達の目には見えない所に


こうやってたくさん、平等に


パワーは溢れているんですね







後は私達か気付いて受け取るだけ


ですね






ココモでした

  

こんにちは　 ココモです





今日は、家族と夕食を外で食べることになり


家から車で５分くらいの所にある「はなこまち」さんへ行ってきました





ハンバーグがオススメメニューだそうです




父がハンバーグを食べていたのですが


付け合わせのお野菜が、ごろごろ盛ってあって


とても美味しそうでした




ちなみに私はトマトパスタを頂きました♪





こじんまりとしていますが


お洒落な洋食屋さんという感じで


お料理も、雰囲気も楽しめました






とても美味しかったのですが


前日に、マクロのお料理を沢山食べたせいもあって



今日の食後の胃のもたれ具合といいますか、膨張感といいますか…




その差をひしひしと感じました





マクロの方が、揚げ物もあって、ごはんもおかわりして


結構なボリュームを食べているのに


食後のお腹は清々しいものでした





動物性のたんぱく質、脂質、乳製品を入れず


陰陽方に基づいて作られた食事…





食事の満足感は同じでも、内容が変わるだけで


こんなにも体は違ってくるものなのだな～と


身をもって実感しました





「はなこまち」さんでは、ランチも人気だそうです♪


そして食後のコーヒーがとても美味しかったです



また伺いたいと思います







ココモでした

  

こんにちは　　　ココモです





今日は午後から、お客様と一緒にランチをしに行きました




以前、師匠に連れて行って頂いたお店「月花のしずく」さん

http://sizuku-tukihana.sakura.ne.jp/

マクロビオティックのお料理を頂けるお店です






優しい味のランチをお腹一杯いただきつつ


様々なお話を聞きました





きっと、私一人だったら会話に出てこなかったであろう


スピリチュアル体験の話や


神社のお話…



とても新鮮で、勉強になりました





今日は１５日ということもあり


導かれるように、ランチの後三宮神社でお参りをしに行きました





高い青空と、緑のゆれる音が


なんとも清々しかったです




お賽銭を入れて、鈴を鳴らして、手を合わせて


まずは自分がどこの何者なのかを


神様に伝えます





そして

「いつもありがとうございます」

と、お礼を言って




ついでにちゃっかりお願い事を…♪







その後でおみくじを引いたのですが…


見事に、ちゃっかりお願いしたことについて答えが書いてありました！！！



すごい…さすが神様…ゴクリ




そして、とても励まされる言葉も書いてありました






今日は短い時間で、なんと充実した日だろう！！


と、うれしくなった一日でした





明日もきっといい日♪


今日出合った人、食べ物、自然、動物


全てに感謝です。　ありがとうございました







ココモでした
  

こんにちは　　　ココモです




バレーボール日本！！勝ちましたね～～～！！


３２年ぶりのメダル！　凄いです！！


スポーツの一つの歴史をリアルタイムで感じることが出来て


幸せだな～と思いました




選手のみなさん、おめでとうございます！！

感動をありがとう～！！





いつものように５時に起きて


お湯を沸かしたりしいていましたら、突然の腹痛が！！



「いたたたた…」

生理中でもないですし、なんだろう？と…



動くのが辛くなったので、もう一度横になって休みました（泣）






９時くらいには、けろりと平気になったのですが


父が「盲腸なんじゃない？」と脅してくれたので


気分からか、今日は暖かい飲み物ばかり飲んでいました






写真のハーブティーには、ハイビスカス、ローズヒップ


シナモン、オレンジピール、マリーゴールド、ジンジャーなどが入っていて


ほのかに甘くておいしいです





サロンでもお出ししているハーブティーなのですが


お客様からも「おいしい！」と人気です♪




一度お試しくださいませ～







ココモでした


  

こんにちは　　　ココモです





一日のお仕事が終わり


夜は家族とバレーボールを見ていました



凄かったです！！


ご覧になった方はお分かりと思いますが


前半の日本の粘り強さ！！





バレーボールではトップとも言われるブラジルから


２セットも取ったなんて！！




惜しくも、後半で立て続けに取られてしまい


むむ～さすがブラジル…という感じでしたが





前半戦を見ている時は


涙が出そうでした





必死に頑張っている姿って


こうも心を動かすのだな～と、実感しました




試合中、仲間同士で駆け寄って


お互いに声を掛け合う姿




美しいな～と思いました







今日は画面から、元気をもらいました！！


素晴らしい試合をありがとうございます！！






明日は３位決定戦ということで


アメリカとの対戦ですよ～






１９時からの放送です！


時間の合う方は、是非応援をしましょう！！




ガンバレニッポン





ココモでした  

こんにちは　　ココモです




今日来てくださったお客様に


「前より顔が細くなってますね！！」


と、言われて


「やっぱり顔リンパ効果あり！！」　と、再確認しました！！





私のやっている「顔リンパ流し」　は


主にあごのラインを流します




先ず　両手の親指を、あごの骨の内側に当てます



そして、内側から骨の方向に向かって圧をかけながら


耳の下まで横にスライドさせるように動かします




この横スライドの時に

「ごりごり…」という感覚がわかる位のチカラ加減が理想的です




あごの先から　耳の下まで「ごりごり…」


これを1回クレンジングする時に２０回くらいはやっていると思います






その流れで、首も流してあげてください


耳の下からまっすぐ下へ…

これも、少し圧をかけながらが理想的です




指の第2関節（２本くらいで）で押さえてあげると

やりやすいと思います






洗顔の時、お風呂にゆっくり浸かっているとき


少しずつでも続けてやってみてくださいね






ココモでした  

こんにちは　　　ココモです





午前中、晴れてきたので


庭に沢山咲いた菊の花を持って


お墓参りへ行き





お昼からお客様をお迎えしました






カーテン越しの、気持ちいい太陽の光と


外から響いてくる　鳥の声…


そして私達の笑い声…（笑）






うつ伏せになってからは


とてもリラックスされたようで、眠っていらっしゃいました♪


良かった～









後半でいらして下さったお客様は


冷え性で汗が出にくいとの事で



一回で流れるかドキドキでしたが





開始１０分で、驚くほど汗を全身かかれて


最後の方では、肩や首のリンパも大分流れてくれました


これまたよかった～







首やあごのラインは、自分で手が届くので


お風呂に入っている時などに是非、ご自分で流してあげてくださいね☆





私も半年間、毎日ではありませんが続けてみて


首の細さ、フェイスライン、顔の吹き出物の量が


良い方に変わってきました



もちろん、化粧品の効果も大きいと思いますが





どなたでも、簡単に「顔リンパ流し」は出来るので


是非是非！続けてやってみて下さい♪





あ、ではやり方を


明日詳しくご説明しますね





お楽しみに～♪







ココモでした
  

こんにちは　　　ココモです



今日は午前中から


ちょっと足を伸ばして　「一柳珈琲」さんへ


早めのランチをしに行きました♪

http://www.ichicafe.com/








開店時間に行ったので


最初は誰もいらっしゃらなかったのですが





時間が経つにつれ、ぞくぞくとお客様が♪





冬限定のシチューランチを食べました


エビフライやサラダ、コーヒーもついてボリューム満点です！


横についている小さなトーストが


かわいらしくて甘みがあって、とてもおいしいです







こげ茶色の、落ち着いた店内で食べるシチューは


とっても美味しかったです






一日の始まりを、たまにはこうして


違う環境で味わってみるのも


良いリフレッシュになりますね





つれて行って下さって、ありがとうございました



明日もがんばるぞ～







ココモでした