BeautySpace COCOMO　こもれび日記

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こんにちは ココモです



今日は一日良いお天気でしたね

洗濯物もよく乾きました

写真は南阿蘇の　ヤギさんたちです


さて

天気が良いと 気になるのが

花粉

皆さんはどうでしたか？


今は いろんな薬が出ていて

かなり心強いですが…

出来ればあんまり飲みたくないです

のどがカラッカラになっちゃいますからね～



アレルギー症状を改善するためには

ミネラルをしっかり摂ると良いですが

それと共にとっても大切なのが

自分の生活リズム管理



睡眠をしっかりとって

ストレスを溜めないように

ちゃんと息抜きをします


身体に疲れやストレスを溜めない事で

自分の中にある免疫力がアップ
して

アレルギー症状を軽くしてくれます



「ストレス解消ってどうすればいいの」

こんな時に 一番手軽で効果的なのが

アロマです



お気に入りの香りを

す～っと吸い込むと

脳の感覚が嗅覚に集中して

うまくリセットが出来ます


ハンカチに香りを染み込ませておいて

お仕事の合間に 香りを楽しむのもいいですね


香りのチカラを借りて

楽しく

この季節のむずむずを乗り越えましょ～



ココモでした