2010年07月25日
今日食べたモノ…
こんにちは
ココモです
今日一日で
自分が食べた物を思い出してみました
…今日はいつもより野菜が少ないです
なおかつ、ちょっと時間が空いた時に
甘いものを口にしていました
塩分（ミネラル）は、体にとって重要ですが
糖は、出来るだけ摂らない方が良いとされています
その理由は
その他の食物から、人は糖を作り出せるからです
甘いものを食べるな！！とは、口が裂けても言えません…
ですが、摂りすぎを抑えることは大切です
炭水化物を摂ることも
結果、糖を摂っているのと同じです
体にとって大切なエネルギーになる糖ですが
今の自分は摂りすぎていないか
ぜひ、振り返ってみてほしいです
私は今日摂り過ぎてしまったので…
明日は控えます！！！
日々、一進一退
歩々、是精進 です
ココモでした
ココモです今日一日で
自分が食べた物を思い出してみました
…今日はいつもより野菜が少ないです
なおかつ、ちょっと時間が空いた時に
甘いものを口にしていました
塩分（ミネラル）は、体にとって重要ですが
糖は、出来るだけ摂らない方が良いとされています
その理由は
その他の食物から、人は糖を作り出せるからです
甘いものを食べるな！！とは、口が裂けても言えません…
ですが、摂りすぎを抑えることは大切です
炭水化物を摂ることも
結果、糖を摂っているのと同じです
体にとって大切なエネルギーになる糖ですが
今の自分は摂りすぎていないか
ぜひ、振り返ってみてほしいです
私は今日摂り過ぎてしまったので…
明日は控えます！！！
日々、一進一退
歩々、是精進 です
ココモでした