BeautySpace COCOMO　こもれび日記

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こんにちは　　　ココモです




今日は日差しがピカピカして


気持ちが良かったですね～♪





ただ、朝の寒さは厳しかったですね！！


お布団が気持ちよくて、二度寝をしてしまいました…





布団に入っても、なかなか足先が温まらなくて


いつまでたっても寝付けない…なんて事はないですか？





最近は　湯たんぽ等の、あったかグッズが色々出ていて便利ですね♪




でも、それでもなかなか温まらない…という人にオススメなのが


「そけい部の圧迫」　です






つまりは、足の付け根あたりを押さえるだけなのですが


やり方はこうです






片足の付け根を　ぐっと、脈を感じるところを１０秒ほど押さえて


一時的に、足元への血液の流れを止めます






１０秒経ったら、ぱっと手を離してください。


こうすると、一気に血液が足元へ流れて行きます





勢い良く流れる血液は


届きにくい末端まで流れてくれますので



この、１０秒押さえて→離す　を


片足ずつ、何度か繰り返していると


少しずつ足先がじんわりしてくると思います





足先の冷えでなかなか眠れない時には


ぜひやってみてください





おみやげに、大好きな紅芋タルト頂いちゃいました♪

ありがとうございます～！！



今日も幸せな一日でした☆





ココモでした  

こんにちは　　　ココモです




なにやら珍しいものを頂きました♪



奄美名産　「むち黒糖」






「むち」は「もち」の事だそうです




なんでも、一般の黒糖を作る時に


なべのふちに付く、柔らかい部分なのだそうです





塊は硬いのですが


噛む時の食感が、黒糖よりもじゅわっとしています






黒糖は、白砂糖よりもカロリーが低く


ミネラルやビタミン、ポリフェノールなどの成分や


ストレスや疲れを軽減してくれるオクタコサノールという成分が含まれているそうです






お話をしながら…ついついつまんでしまいます



栄養価はありますが、食べすぎには注意ですね！

気をつけま～す！！




おいしいおやつをありがとうございました







ココモでした  

こんにちは　　　ココモです




友人と、食事に行ってきました



アバシさんのインドカレーです♪





ゆっくり話すのは久々で


一年ぶりに会う人もいました






話が尽きず、あっという間に時間が過ぎてしまいましたが


とっても楽しい時間を過ごせました





互いの仕事の話になった時に


「良い仕事してるね～♪」


と言ってもらえたのが、とっても嬉しかったです








今後、私の人生も何があるかわかりませんが


想像しうる様々な事が起こっても


お店を愛して下さるお客様がいる限り


応援してくれる友人がいる限り


ずっと続けて行ける仕事に巡り会えた事に


本当に感謝です







まあ、続けて行くためには

家族の協力があってこそ、なのですが…




だからこそ、家族への感謝も尽きることがないと思います






人に、仕事に、美味しいごはんに


全てのめぐり合いに、感謝です






ココモでした  

こんにちは　　　ココモです




今日は、お昼から

師匠のところへ技術講習に行ってきました





半年前に比べて

リンパを流す際の痛みが半分以下になっていた事にオドロキです！




体重も少ししか落ちていない割には

体のラインがスッキリしてきて


ぱっと見の印象が、以前に比べてかなり変わってきましたね～　と




リンパを流して、しっかり汗を出すことで


こんなに体の形が変わってくるとは、これまたオドロキでした！





最後に、師匠の息子さんが買って来て下さった


おいしそうなケーキを頂きました




しかし、師匠の分析では　「これはきっと頂き物です…！」　との結果が！


確かに箱の大きさが、明らかに中身と合っていない…！





さすがの観察力です（笑）



「でも、人を喜ばせるための嘘はありがたく受け取っておきましょう♪」


と、笑いながらお話をして


私ひとりだけ、ケーキとコーヒーをおいしく頂きました♪






体も軽くなって、明日からまた頑張れそうです！！


ありがとうございました！




ココモでした  

こんにちは　　　ココモです




今日は、お仕事の一環で


勉強会に出席してきました♪




年末も近いということで、帳簿関係の講座です



こういうものは、教えてもらわないと解らないものですね～


とても勉強になりました






久々に座りっぱなしだったこともあってか


入浴後も、足のだるさが残っていたので


オイルをつけて、ふくらはぎを流しました


ルミエールナチュレ　プロアロマリラックス

小麦胚芽や、ヒマワリ種子、オリーブなどのビタミンたっぷりのベースオイルに
ゼラニウム、ローズウッドなどのE/Oがブレンドされています♪





すると途中で、母が寄ってきて

「やってあげようか！」　と♪




お言葉に甘えて、少しふくらはぎをほぐして頂きました




短い時間でしたが

やっぱり人にしてもらうのは気持ちがいいですね～☆





オイルのいい香りに包まれながら…


気のせいか、やっていた母も楽しそうに見えました





今日はおかげでスッキリしました！よくねむれそうです♪


ありがとうございました







ココモでした  

こんにちは　　　ココモです



立派なお魚を頂きました！！



聞いたところ、「めじな」という　今が旬のお魚だそうです




さっそくウロコを取って、腹を出して

今日のところは冷蔵庫に保存





お刺身やカルパッチョ、塩焼きにすると美味しいそうです


明日の食事が楽しみです～♪





食べる楽しみがあると思うと

空腹にも喜んで耐えられます♪




あとは、おいしく作れるかが問題なのですが…

頑張ります！



新鮮な自然の恵みを、ありがとうございました♪




今日も朝からキレイなオリオン座を見て


日中は太陽がぽかぽか暖かくて


お客様とのお話も楽しくて




とても良い一日でした


おやすみなさい





ココモでした  

こんにちは　　　ココモです




今日はあき時間に




年賀状を作っていました




毎年、出すハガキの枚数が多くなっているようで


なんだか嬉しいです♪





普段、あまり連絡をとらない人とも


年始の挨拶というきっかけがあることで


ぐっと　近くに、存在を感じたりします





最近は、かわいらしいメールで


新年の挨拶が送られてくることが多いです




私も、思いがけずメールを頂いた時には


そのままメールでお返事させていただく事もしばしばですが




出来るだけ、葉書で出すようにしています







時間はかかりますが


文字を書いていると、色んな事を思い起こせて


とても楽しいです




はたして24日までに間に合うでしょうか！！？



しばらくは年賀状書きが毎日の日課になりそうです♪




ココモでした  

こんにちは　　　ココモです




今日は、庭に生えているびわの木から


葉っぱを拝借しまして


びわの葉エキスを作りました





びわは、葉や実だけでなく


種まで薬効があるとされています








使い方も様々で


葉をお灸にしたり、シップにしたり



びわの葉茶などは、皆様なじみがあると思います






びわの葉で特に注目されている成分が

「アミグダリン」という成分です



これは、ガン細胞を正常な細胞に変化させると言われています






びわには、微量の青酸なども含まれていますが


その青酸が殺菌作用をもたらして、アミグダリンの効果をさらに引き出して


悪性の細胞に働きかけてくれるのだそうです





まさに、毒をもって毒を制す！という感じですね










その他にも


消化器の中の腐敗や発酵を抑えてくれたり


酸性の血液を、アルカリ性に変えてくれるという強い効果もあります








仏教の本に、びわは「大薬王樹」という言葉で載っているそうです



昔から、薬用があるとわかっていたのですね～









エキスが出来るまでは１ヶ月ほどかかりますが


シップなどは、葉っぱさえあれば


気になる時にすぐ始められます♪







痛みなどにも効くそうですから、ご家族の方がもし


使いたいけれど、市販のシップでかぶれてしまう…なんて時には


是非一度お試しになってはいかがでしょうか♪





ココモでした  

こんにちは　　　ココモです




沖縄のお土産を頂きました



紅いも大好物です！！

ありがとうございます～！！

おいしく頂きます♪




先月から最近まで、沖縄関連のお話をする機会が多いように感じます…




むむ！　やはり来年は沖縄旅行を決行せよと


何かに言われている気がします！！




ちょっと先ですが

来年は計画を立てたいと思います♪　いや、立てます！






夜は、いつも来て下さるお客様が


お嬢さんを連れて来てくださいました






親子でエステやマッサージの話を共有できるなんて


とっても素敵です





今、一生懸命打ち込んでいる事や


日々頑張っているお話を聞いて



私も元気とやる気を分けて頂きました！！！




目の前にある物に、一生懸命取り組む事


そして日々の筋力、体力作り


精進します！！





今日はお会いできて良かったです♪

ありがとうございました





ココモでした
  

こんにちは　　　ココモです



今日から１２月というのに


日中はポカポカしていましたね～





しかし夜は寒いようです


油断して風邪をひかないようにしてくださいね♪






クリスマスも近いということで…



少しずつ、キャンドルが増えております






今日もお客様のおかげで


沢山笑って過ごすことができました♪






一番おもしろくて印象に残ったことは


「ブログに書いちゃダメです～」　と言われたので書けませんが（笑）






皆様ありがとうございます！！


幸せです






ココモでした  

こんにちは　　　ココモです



今日は、以前より友人と約束していたイベントへ…



ハウステンボスで一足早く、クリスマス気分を味わってきました



町中がキラキラしていて、夢のようでした☆






これで12月も、思う存分頑張れます！！



今日は素敵な時間をありがとうございました♪





ココモでした