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Posted by おてもやん at

2012年12月18日

猫背注意報！

こんにちは温泉　　　ココモです温泉




今日は冷たい風が強くて


思わず上着の襟元を握りしめてしまうほどでした（>△<）






寒くなってくると、ついつい体を丸めがちになりますね




背中を丸めて猫背になると、肩や首、腕など


体を動かす幅が狭くなって、体液の流れも滞ってきます





そして猫背が原因なのは肩こりばかりではなく


腹筋が使われなくなってしまうので、下腹部が出てきたり


便秘や冷えを誘発することもあるので油断なりません（>o<）！







一日の終わり、入浴時など体が温まっている時に


ストレッチや背伸びなどして、一日の体の強張りをゆったりと落としてあげてください♪





１２月も折り返し地点を過ぎましたので


残り、体調を崩さないように過ごしたいですね（＾＾）♪





今日も一日ありがとうございました☆






温泉ココモでした温泉






  


Posted by BeautySpace　COCOMO at 21:46 │Comments(0) │健康雑学
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