2012年12月18日
猫背注意報！
こんにちは
ココモです
今日は冷たい風が強くて
思わず上着の襟元を握りしめてしまうほどでした（>△<）
寒くなってくると、ついつい体を丸めがちになりますね
背中を丸めて猫背になると、肩や首、腕など
体を動かす幅が狭くなって、体液の流れも滞ってきます
そして猫背が原因なのは肩こりばかりではなく
腹筋が使われなくなってしまうので、下腹部が出てきたり
便秘や冷えを誘発することもあるので油断なりません（>o<）！
一日の終わり、入浴時など体が温まっている時に
ストレッチや背伸びなどして、一日の体の強張りをゆったりと落としてあげてください♪
１２月も折り返し地点を過ぎましたので
残り、体調を崩さないように過ごしたいですね（＾＾）♪
今日も一日ありがとうございました☆
ココモでした
ココモです今日は冷たい風が強くて
思わず上着の襟元を握りしめてしまうほどでした（>△<）
寒くなってくると、ついつい体を丸めがちになりますね
背中を丸めて猫背になると、肩や首、腕など
体を動かす幅が狭くなって、体液の流れも滞ってきます
そして猫背が原因なのは肩こりばかりではなく
腹筋が使われなくなってしまうので、下腹部が出てきたり
便秘や冷えを誘発することもあるので油断なりません（>o<）！
一日の終わり、入浴時など体が温まっている時に
ストレッチや背伸びなどして、一日の体の強張りをゆったりと落としてあげてください♪
１２月も折り返し地点を過ぎましたので
残り、体調を崩さないように過ごしたいですね（＾＾）♪
今日も一日ありがとうございました☆
ココモでした
Posted by BeautySpace COCOMO at 21:46│Comments(0)
│健康雑学