BeautySpace COCOMO　こもれび日記

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こんにちは☆ ココモです☆




「秋かぼちゃです♪よかったらどうぞ(^_^)」と


写真のかぼちゃを頂きました♪


ありがとうございます！！





かぼちゃに多く含まれているのはβカロテンやビタミンC



βカロテン（ビタミンA）は、皮膚や粘膜を保護してくれたり


眼の機能を正常に保ってくれる働きがあるそう♪



カロリーは高いですが、食物繊維も豊富です☆




と、いうわけで今日はかぼちゃコロッケを作りました☆



かぼちゃと、丁寧に炒めた玉ねぎに塩胡椒


これだけでしっかり甘味と旨味が出て、とっても美味しい！


しっかり味わいながら頂きました〜(#^.^#)



美味しいかぼちゃをありがとうございました☆




☆ココモでした☆
  

こんにちは☆ ココモです☆




今日はお祝い事があり


つい食べ過ぎてしまいました(>_<)





過去に食べ過ぎが原因で


体調が激変した事があるので


ちょっと恐ろしいです…(>_<)






という事で


明日はリセットの一日にしたいと思います！





しっかり動きま〜す(^_^)



自己管理、大切ですね！




今日は本当にありがとうございました☆


とても素敵な一日でした(^_^)





☆ココモでした☆