2012年10月08日
カロリー制限で若返り！？
こんにちは☆ ココモです☆佐藤富雄先生の書かれた記事の中に
「カロリー摂取制限でなぜ寿命がのびるのか」
という題目のものがありました
アメリカなどで注目を浴びている長寿の研究に
「超低栄養と延命効果」というのがあるそうです
この超低栄養というのは、超低カロリーという意味で
ビタミンや、ミネラル分はしっかり摂るという前提
古来からの人間の生態に合わせた「間欠断食」というものもあるそうです
断食をする事で
生理的行動、精神的な機敏さ、知能の面に
明らかによい結果をもらたしてくれる事も分かっており
さらには、寿命だけではなく
免疫力も高まりアンチエイジング効果もあるのだそう
記事を読んで、なるほどな〜と納得しました
最近、食事と健康に関する情報をよくキャッチします
これは「気をつけてね！」という
ご先祖様からのメッセージかもしれませんね…！
今すぐ間欠断食は無謀ですが…
少し意識してみようと思いました
今日も一日ありがとうございました(*^_^*)！
☆ココモでした☆
Posted by BeautySpace COCOMO at
22:51
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