BeautySpace COCOMO　こもれび日記

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こんにちは　　　ココモです




今日は日差しの強い一日でしたね～！


晴れた日でも、アジサイはキレイです☆






お天気の良い日がポッとあって


また雨の日が続いて


少しずつ季節が変わっていきますね～♪





梅雨の季節になると、体がむくみやすくなるのは


以前お話した事があるかと思います




湿気が多くなり、体内に余計な水分も溜まりやすいので


むくみがちになってしまうんですね





特に、足のむくみを気にされている方が多くいらっしゃいます




足元のむくみやだるさを軽減するためには


まず、ふくらはぎの筋肉をしっかり動かしてあげることが大切です





ふくらはぎの筋肉が収縮、弛緩を繰り返す事で


足元に滞りがちな血液や、余分な水分を押し上げてくれます♪







そして、食の面で言うと


カリウムとマグネシウムがむくみには大きく関係しています





この成分が不足する事で水分代謝が落ちてしまうので


食事の中でうまく取り入れていただくと良いです☆





ちなみ、にカリウムは、昆布・わかめ・ひじきなどに多く含まれていて


マグネシウムは大豆製品や、上記のわかめにも多く含まれているんですよ♪






雨の降る、湿度が高くて元気が出ない日は


お豆腐やわかめがたっぷり入って、しっかり塩味の効いた温かいお味噌汁を飲んで


内側から体をサポートしてあげてはいかがでしょうか(＾ω＾)♪





ぜひ、次の雨の日には試してみてくださいね☆






今日も一日ありがとうございました～♪




ココモでした




  

こんにちは♪ ココモです♪



最後のお客様をお見送りした後

今日は、近所の温泉施設にある

プールへ泳ぎに行ってきました




途中歩いたり、休憩しながら

1時間ほどゆっくり泳いだのですが

プールから上がった時の体の重たさにビックリ！！



重力をずっしりと感じて

焦ってしまいました(>_<)




いつもは使わない筋肉に

程よく疲労感があって

水泳もたまにはいいな♪と

久しぶりにリフレッシュ出来ました☆




今度行く時は目標距離を決めて泳ぎたいと思いますo(^▽^)o！



今日も一日ありがとうございました☆




☆ココモでした☆
  

こんにちは♪ ココモです♪



「この体験コース、めちゃくちゃお得ですよね 」


と、メニュー表を見てお客様がビックリしていらっしゃいました♪




そうなんです！


初回限定の体験コースは


１２０分のフェイシャル＆全身ボディケアのコースに


ルミエールナチュレ化粧品を一点お付けして



通常２４,０００円の内容が


１０,５００円と、とってもお得なんです♪




遠赤外線ドームで汗をかきながら


１２０分の間、みっちりとオールハンドで

お体の隅々まで流します☆



仕上がりのスッキリ＆ツヤツヤ感は驚きです！！






メーカーさん協賛で叶ったこのコース☆


期間限定ですので、お早目にご利用下さいませ〜o(^▽^)o☆




今日も一日、ありがとうございました☆




☆ココモでした☆
  

こんにちは！ ココモです


庭の畑で

初めてカボチャが出来ました！



自分で育てた野菜は、愛着が湧きます♪

と、いうことで

しばらく飾ろうと思った所



なんと、カボチャやジャガイモは

収穫して、何日か置いておいた方が美味しくなるのだとか！


これで安心して飾っておけます〜(^ ^)




しばらくは廊下の棚の上に鎮座してもらおうと思います♪

良かったらご覧くださいね（笑）



自然の恵を、ありがとうございました☆



☆ココモでした☆



  

こんにちは♪ ココモです♪



昨日はうっかり

ブログをアップしそびれてしまいました(>_<)



昨日のお客様は

横浜からエステを受けに来て下さいました☆



彼女は昔、一緒に働いていた方で

今でもお客様を癒しながら

店長さんとして頑張っていらっしゃいます(^ ^)




会うのは約3年ぶりということで

思い出話に花が咲きました☆




120分コースで、全身をみっちり流し

終わった後は輪郭がスッキリ☆


「すごい！形が違いますね！」

と、喜んでくれて良かった〜o(^▽^)o！




夜はスピーチトレーニングの間、少し待って頂き

その後、美味しいお酒をいただきました☆




会いに来て下さって、沢山お話できて

本当に嬉しかったです！！


ありがとうございました〜！！




離れていますが

お互いに良い仕事を通して

良い人生にしていきましょうねo(^▽^)o



写真はおみやげに頂いたお菓子♪

美味しくいただきました！

ありがとうございました(^ ^)




しみじみ、出会いに感謝です(^ ^)





☆ココモでした☆




  

こんにちは　　　ココモです





今日は松橋から、お二人でご来店のお客様♪


前回もお二人ご一緒で


お会いするのは、約１０ヶ月ぶりでした






一人の方は、当時妊娠中でお腹が大きかったのですが


今日は、なんと！生れた赤ちゃんも一緒に来てくれました(＾▽＾)！！



あの時、お腹にいたんだな～と思うと、なんだか感動してしまいました…！！







そしてもう一方は、前回のご来店がなんと結婚式１週間前だったという事で


今は無事、結婚式も終えられてホヤホヤの新婚さんです♪






お客様に「おめでとうございます！！」と言える事って


なんて幸せなんだろうかと、お二人を見ながら思いました☆







今日は交代で赤ちゃんを抱っこしながら８０分コース♪




流れる玉のような汗を見て「すご～い！！」と喜んでくださいました(＾＾)







普段の生活の中で、乾燥が気になるとの事でしたので


モイスチャーライズローションと、クレンジングをお買い上げいただきました





化粧水が保湿するのはもちろんですが


クレンジングで洗った後の、もっちり&しっとり感はビックリしますよ～♪




まるで美容液で洗うような感覚ですから


楽しくお使い頂けると思います（＾ω＾）





今日は遠くまで来て頂き、ありがとうございました！


一日に感謝です☆






ココモでした  

こんにちは♪ ココモです♪



今日は空いた時間で

スピーチトレーニングの課題をしていました





今までの自分の事を振り返りながら

感謝すべき人が沢山いること

そのおかげで生かされている事を改めて感じました




この事を忘れずに


これからも精進して行かなければ！と


気持ちが引き締まりました




これからも技術や知識をじゃんじゃん吸収して


お客様のお役に立てればと思います！



明日もがんばります〜o(^▽^)o！！





☆ココモでした☆

  

こんにちは！ ココモです☆



今日は午前中から夜までお客様に恵まれ

充実した一日を過ごせました

ありがとうございました(^ ^)




最初にいらしたお客様は

2週間後が結婚式♪



前撮りの写真を見せて頂きましたが

着物もバッチリ似合って、とてもキレイでした〜o(^▽^)o☆



お家での肌作りのために

今日は美容液をご購入☆

お肌は日々の積み重ねですからね〜(^ ^)♪




当日までの残りのご予約で

ますます磨きをかけて行きましょうねっ☆



今日も一日ありがとうございました☆




ココモでした♪


  

こんにちは　　　ココモです




つるバラが鮮やかです～☆





今日最初のお客様は、２ヶ月ぶりのご来店♪


「最近なんだか、足がだるくって…」という事で


１２０分コースの中で、今日は足を長めに流させていただきました






ヒールを履く機会が多くて、足裏も辛いそうで


急遽、いつもは封印しているリフレの技も使ってみたところ


「は～！すごい！効きますね～！！」と


施術の途中であるにも関わらず、足が軽くなったと


ぶんぶん足を振り回していらっしゃいました♪(笑)






後半はリラックスして頂けたようで、スヤスヤとお休みに…(＾＾)



お客様のボディメンテナンスのお手伝いが出来て


私も幸せでした～♪ありがとうございました☆






今日の一日に感謝です☆





ココモでした