2013年11月09日
おうちで潤いケア♪（１）
「おうちで今すぐでも出来るケアってないですか？！」 と、お客様♪
ここの所、肌の乾燥が激しくなったそうで
なにか出来ることはないかと、ご質問をいただいたのです☆
ちなみに、施術前のお客様の肌の水分量は30.2％
確かに乾燥しています！
日中、理想としては５０％…くらいはあってほしい所です！
お家で出来る簡単なケアのまずひとつのタイミングは、”お風呂上がり”です♪
お風呂場から出て体を拭く時
お顔水分を拭き取る前にまず化粧水を使ってみてください☆
その後、いつも通りに顔体を拭いて
出来るだけすぐに、たっぷりといつもの保湿お手入れをなさってください♪
お風呂上がりの肌水分量は８０～９０％あります
このパーセンテージを肌にとどめることで
その後の水分量が低下しても、ある程度の水分量を保った状態をキープできるんです☆
まずは効率よく保湿！
肌のバリア機能を高める意味でも大切ですので
お風呂上がりのひと手間☆ぜひやってみて下さいね（＾＾）♪
2013年11月09日
睡眠アプリ♪
面白いアプリを教えていただきました！
その名も「SleepMeister」☆
アプリで目覚まし時計と同じように起床時刻をセットして
枕元に置いて眠ると…
眠っている間の動きによる振動や、音を感知して
一番起床時間に近い、眠りが浅いタイミングでアラームを鳴らして
快適な目覚めをサポートしてくれるという物です☆
眠っている間の睡眠の深さや時間などをグラフで表してくれるのも
とっても面白いです♪
何日か使ってみたのですが、そのうち昨日の私の眠りデータは
就寝時刻から入眠時刻までが６分…！！
途中覚醒はゼロ、深い睡眠の波が４回あって
睡眠効率がなんと９８．３％！！
数字に現れると、ただ寝ているだけなのに
なんだか達成感がありますw
おかげで、最近は寝起きがスッキリしているような気もします！
自分の眠りに興味がある方は、一度試してみると面白いと思いますよ～（＾ω＾）
ちなみにアプリは無料でした！
本日午後お越しのお客様も
施術開始１０分くらいでグッスリお休みに…♪
睡眠効率かなり良かったと思われます（＾皿＾）☆
ゆっくりリフレッシュして頂けたようで良かったです～♪
またお待ちしておりますね☆