スポンサーサイト

上記の広告は90日以上記事の更新がないブログに表示されます。新しい記事を書くことで、こちらの広告が消せます。

  

Posted by おてもやん at

2013年01月23日

ひじきのはずが…

こんにちは晴　　　　ココモです晴




午前中から、師匠サロンにてエステを受けながら


技術の勉強をしにお邪魔しました






特に肩や背中の張りが強く、呼吸が浅い方に対する


効果的な施術方法





しっかり教えていただき、バッチリ覚えました☆



「あの方と…あのお客様が、呼吸が浅くて疲れやすいと言ってたな…してあげなくちゃ！」


と、お客様がたのお顔が浮かびました～（＾＾）






知識だけでなく、技術も


どんなに月日が経っても勉強することは必要ですね





学びながら、体もスッキリ！お顔もツヤツヤになって大満足です☆


ありがとうございました！！








写真は、見た目は悪いですが「あらめ」なる海藻で作ったかき揚げです




ひじきの煮物をしようと、水にもどしたら


昆布の千切りのような、長～～い黒～～い物が現れてビックリ！


全く別物の海藻を買っていたのです（T△T）





ひじき煮はおあずけで残念でしたが


かき揚げももっちりして美味しかったです☆


思わぬ収穫でした♪





今日も一日ありがとうございました☆






晴ココモでした晴


  


Posted by BeautySpace　COCOMO at 21:50 │Comments(0) │日記

2013年01月23日

むくみがある時には…？

こんにちは桜　　　ココモです桜






良く耳にする、「リンパ」という言葉


「リンパってなんですか？」と、お客様から聞かれることも良くあります♪








リンパにはいくつかの役割があります




ひとつは細胞に栄養を届け、細胞から出た老廃物を回収する役割


もうひとつは体内の水分量を調節する役割


そして、自然治癒力と免疫力にも大きく関わっています





つまり、リンパは体の内部環境を守ってくれる


とっても大切な役割を持っているんです☆








今日は水分調節について少し…♪





「夕方になると足がむくむんですよ～…（T△T）」


そんな言葉を良く耳にしますね






運動不足や、お仕事で同じ姿勢が続いたりすることで


リンパの流れが滞ってしまうと


足元のむくみ等が現れてくるわけです







しかし、リンパの循環が正常であれば


たとえたくさん水を飲んだとしても


むくみの原因である余分な水分は、常にリンパが回収して


きちんと体外へ排出してくれます







つまり、むくみっぱなしという事にはならないんです♪






ただ、先ほど書いたように筋肉を動かす量が少なかったり


お仕事で同じ姿勢を続けなければならない場合は



おうちでのセルフマッサージなどで


リンパの流れを促す手助けをしてあげてください☆






リンパを流すことで、むくみの解消だけでなく


体全体の内部環境を守ることにもつながります






リンパを流すという習慣をぜひ


毎日の中に取り入れていただきたいです（＾＾）







桜ココモでした桜
  


Posted by BeautySpace　COCOMO at 00:25 │Comments(0) │健康雑学
このページの上へ▲