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Posted by おてもやん at

2012年01月24日

歩いてスッキリ

こんにちは流れ星　　　ココモです流れ星







PC作業が続いたので


夕方、気分転換に少し歩きました






遠くまで晴れて


阿蘇の山々と、火口からの煙までしっかり見えました






空もいつもより広く感じて


歩いていてとても気持ち良かったです晴







頭がボーっとする時には、歩く事がとても有効なのだそう





足裏を刺激して、自律神経が整い


呼吸でしっかり酸素を体に吸入出きるので


頭がスッキリ、シャキッとしますキラキラ






朝方はかなり冷え込みますので無理は禁物ですが


とても良い気分転換になりますので


お勧めですよ♪






今日も一日、ありがとうございましたぬふりん







流れ星ココモでした流れ星  


Posted by BeautySpace　COCOMO at 21:29 │Comments(0) │健康雑学
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