2012年11月03日
足先をぽかぽかにする技☆
こんにちは
ココモです
今日ふと空を見ると
なんとも見事な夕焼けでした！！
照らされた部分が鮮やかなオレンジ色に♪
うっとり見とれてしまいました～☆
「最近冷えてきたので、足元が冷たくなり始めました…」とお客様…
冷えの気になる気温になってきました（＞o＜）
代謝を高めるためにも、少しでも筋肉を動かす時間を作ってあげて下さいね♪
そして、足が冷えて眠れないときは
足の付け根、そけい部を片方ずつ、指で
１，２，３，４，５，６，７，８，９，１０…と、ぐ～っと押さえて
パッと放す！
これを何回か繰り返してあげると、だんだん足先がじわじわと温まってきます♪
ぜひやってみて下さいね（＾＾）
今日も一日ありがとうございました～☆
ココモでした
ココモです今日ふと空を見ると
なんとも見事な夕焼けでした！！
照らされた部分が鮮やかなオレンジ色に♪
うっとり見とれてしまいました～☆
「最近冷えてきたので、足元が冷たくなり始めました…」とお客様…
冷えの気になる気温になってきました（＞o＜）
代謝を高めるためにも、少しでも筋肉を動かす時間を作ってあげて下さいね♪
そして、足が冷えて眠れないときは
足の付け根、そけい部を片方ずつ、指で
１，２，３，４，５，６，７，８，９，１０…と、ぐ～っと押さえて
パッと放す！
これを何回か繰り返してあげると、だんだん足先がじわじわと温まってきます♪
ぜひやってみて下さいね（＾＾）
今日も一日ありがとうございました～☆
ココモでした
Posted by BeautySpace COCOMO at 23:07│Comments(0)
│健康雑学