2011年03月01日
小豆の日
こんにちは
ココモです
今日からいよいよ３月ですね♪
少しひんやりとした一日でしたが
確実に春が近づいていますね
ついたちということで
今日は小豆を頂きました
本日はお赤飯にして…♪
自然海塩とゴマをかけて、おいしく頂きました☆
若い頃から
生理不順、生理痛がひどくて
その度に嘔吐したり
痛みで気絶したこともありました…
今では大分コントロールできるようになりましたが
たまにキツイ時があります
と、なぜこんな話かと言いますと
小豆にはサポニンや葉酸なども含まれていて
抜け毛やアンチエイジング、貧血予防など
様々な効果があると言われているんです
その中でも
昔から小豆を定期的に摂ることで
婦人科系の不調に良いとされています
あんこはかなりお砂糖が入っていますので
ちょっと注意ですけどね！大好きですけど！！
でも、小豆に限らず
自然で育った色んな食品を
バランス良く頂くことが一番大切と思います
自分の体を作るのも、守るのも
全ては自分しだいです
おいしいものが
体に良い物とは言えなくなった今の時代
食について、もっと色々学びたいと思いました
ココモでした
ココモです今日からいよいよ３月ですね♪
少しひんやりとした一日でしたが
確実に春が近づいていますね
ついたちということで
今日は小豆を頂きました
本日はお赤飯にして…♪
自然海塩とゴマをかけて、おいしく頂きました☆
若い頃から
生理不順、生理痛がひどくて
その度に嘔吐したり
痛みで気絶したこともありました…
今では大分コントロールできるようになりましたが
たまにキツイ時があります
と、なぜこんな話かと言いますと
小豆にはサポニンや葉酸なども含まれていて
抜け毛やアンチエイジング、貧血予防など
様々な効果があると言われているんです
その中でも
昔から小豆を定期的に摂ることで
婦人科系の不調に良いとされています
あんこはかなりお砂糖が入っていますので
ちょっと注意ですけどね！大好きですけど！！
でも、小豆に限らず
自然で育った色んな食品を
バランス良く頂くことが一番大切と思います
自分の体を作るのも、守るのも
全ては自分しだいです
おいしいものが
体に良い物とは言えなくなった今の時代
食について、もっと色々学びたいと思いました
ココモでした
Posted by BeautySpace COCOMO at 22:00│Comments(2)
│健康雑学
この記事へのコメント
一周年おめでとうございます！！あっという間でしたよね、きっと。若いうちは無意味な時間というのはないので、充実してたことと思います。僕らもＣＯＣＯＭＯさんからたくさんの勇気をもらった１年でした。これからも、大活躍してください！！
Posted by 朗 at 2011年03月02日 17:02
朗さん☆ ありがとうございます！！
あっという間の一年間でした～♪この一年、朗さんを始めとして沢山の方に支えて頂きました。
本当にありがとうございました（＾ω＾）
これからもどうぞよろしくお願いいたします☆お互い飛躍の年にしたいですね♪
あっという間の一年間でした～♪この一年、朗さんを始めとして沢山の方に支えて頂きました。
本当にありがとうございました（＾ω＾）
これからもどうぞよろしくお願いいたします☆お互い飛躍の年にしたいですね♪
Posted by BeautySpace COCOMO
at 2011年03月02日 23:12
at 2011年03月02日 23:12