BeautySpace COCOMO　こもれび日記

こんにちは　　ココモです





今日は夜に


代替医療研究会さんの


勉強会に参加させていただきました




毎回、色んな分野の方々から


興味深いお話を聞けるので


楽しみになっています






今日は「心と体のリラクゼーション」について







カウンセリングのお話や


人間の欲求と、ストレスのお話




実際に、体に現れてきた症状への


対処法なども勉強しました







「ストレス」　と聞くと


ストレスがあるから頭痛が…　とか

ストレスで胃が痛む…　　なんてことを想像しますよね



私ももちろんそうでしたが







講演の中で


「悪性のストレス」　だけではなく


「良性のストレス」　もあるんですよ～　と


お話を聞いたとき







結局は自己コントロールなのですが


なるほどそういう考え方もあるな～と


納得しました






そして、コントロールするためには


まず自己を知らなければいけませんな




そのあたりの判断方法のお話も聞かせて頂いて


もっと深く知りたいなと思いました






これでまたひとつ


やりたいことリストの項目が増えました




先々の講演も


また楽しみにしています






今日はありがとうございました







ココモでした