2013年09月05日
代謝が落ちた…！？
夜、お仕事帰りにいらっしゃったお客様
今回は久々のご来店だったのですが…
「うわ～！痛い～！」と、今までと違った反応！
大分お疲れがたまっているのと同時に
最近は体重がなかなか落ちなくなってきたのだと…（T△T）
運動不足などで代謝が落ちてくると
そんなに食べ過ぎたわけでもないのにきっちり体重が増えて
それがそのまま、しっかり定着してなかなか減らなくなってしまう…
なんてサイクルに陥ってしまいます（+△+）
毎日の食事に気を付けるのも大切ですが
それと同時に体を動かす事も、とっても大切です♪
思いついた時に、少しずつでも体を動かして代謝アップを心がけましょう～（＾＾）！
私もがんばらんと！！