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Posted by おてもやん at

2012年07月11日

現代人にミネラルを！

こんにちは流れ星　　　ココモです流れ星





今日はなぜか早く目が覚めてしまい


庭のポーチェラカと一緒に


まだ薄暗いうちから活動し始めました






運動も出来て、作業が進んだはいいのですが


ま～午後の眠たい事！！





どうやら生活リズムが少々ズレてしまった様です(＞△＜)





今日の仕事を終えて


いつもより多めに梅干を入れた梅醤番茶を飲みました





ミネラル不足は、体の様々な不調の原因です


粗食にし、良質の自然海塩や梅干などでミネラル補給する事で


不思議なくらい体が元気になります♪






出張中、「こんなに動いて疲れないの！？」と友人にビックリされました



きっと、日々のミネラル摂取が効いているのかと思います♪






汗をかいた時、塩分・ミネラル摂取を叫ばれる今日ですが


特別なサプリメント・飲料を飲むのではなく




まずはお家にある梅を活用したり


家庭でお使いになる塩を、精製塩から自然海塩に変えてお料理をしたり



習慣に繋がるところから少しずつ変えてみてはいかがでしょうか♪






夏場だけではなく、一年を通して


現代人は慢性的にミネラル不足です





今から始める、食のミネラル習慣で


元気な体作りを目指しましょう☆






今日も一日ありがとうございました♪







流れ星ココモでした流れ星

  


Posted by BeautySpace　COCOMO at 21:42 │Comments(0) │健康雑学
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