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Posted by おてもやん at

2010年09月02日

風邪を引いた時には

こんにちはごはん　　　ココモです魚




朝方の気温が


なんだか秋めいてきましたね



今朝の空

雲の青が幻想的ですキラキラ





夏の終わりに


夏風邪をひいてしまいました




のどがごわごわ…


少し熱も出てしまいましたので







ミネラルをたっぷり補給して


食事はシンプルに、梅干と玄米おかゆ




しっかり睡眠をとったら


すっかりよくなりましたUP







風邪を引いた時には、まず甘味を避けて


ミネラル（塩分）を摂ります





沢山食べれば治る！！ではなく



出来るだけ粗食でいたほうが


内臓も十分に休めますので


回復も早いようです






夜蒸し暑くて、窓を開けて寝ていたら


朝方寒くて目が覚めた！！



なんていう季節になってきていますので





皆様どうかお腹を出して寝ないよう


十分お気をつけください流れ星








ごはんココモでしたごはん  


Posted by BeautySpace　COCOMO at 20:49 │Comments(0) │健康雑学
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