睡眠アプリ♪
面白いアプリを教えていただきました！
その名も「SleepMeister」☆
アプリで目覚まし時計と同じように起床時刻をセットして
枕元に置いて眠ると…
眠っている間の動きによる振動や、音を感知して
一番起床時間に近い、眠りが浅いタイミングでアラームを鳴らして
快適な目覚めをサポートしてくれるという物です☆
眠っている間の睡眠の深さや時間などをグラフで表してくれるのも
とっても面白いです♪
何日か使ってみたのですが、そのうち昨日の私の眠りデータは
就寝時刻から入眠時刻までが６分…！！
途中覚醒はゼロ、深い睡眠の波が４回あって
睡眠効率がなんと９８．３％！！
数字に現れると、ただ寝ているだけなのに
なんだか達成感がありますw
おかげで、最近は寝起きがスッキリしているような気もします！
自分の眠りに興味がある方は、一度試してみると面白いと思いますよ～（＾ω＾）
ちなみにアプリは無料でした！
本日午後お越しのお客様も
施術開始１０分くらいでグッスリお休みに…♪
睡眠効率かなり良かったと思われます（＾皿＾）☆
ゆっくりリフレッシュして頂けたようで良かったです～♪
またお待ちしておりますね☆
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