ホットタオルでホームケア♪
こんにちは ココモです
「つい、サッカー見てしまいました！」
と、連日のオリンピック放送のおかげで
大分寝不足のようで
目の周りや、首、肩がガチガチ(＞0＜)！
頭も張っていらっしゃいます…
つらい時に即！こうやってエステやマッサージに行ければ良いのですが
忙しくて時間がないというときには
是非、ホットタオルを活用してください♪
ホットタオルは、わざわざお湯を沸かさなくても
水でぬらしたタオルを電子レンジでチンすれば簡単に出来ちゃいます♪
まず、温かいタオルを首の後ろに当てて首の血行を促します
そしてタオルを温め直して、今度は目元に♪
それぞれ５分ずつ温めるだけでも
目のかすみや疲労感は大分和らぎます
小さな不調を放っておくと
改善するのに長い時間がかかってしまうほど悪化したりしますので
ぜひ、ホットタオルを日々のセルフケアに役立ててくださいね(＾ω＾)♪
今日も一日ありがとうございました☆
ココモでした
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