ストレッチでスッキリ
こんにちは☆ ココモです☆
先日勉強した、セルフケアのためのストレッチの練習を
母の体を使って、小一時間ほどさせてもらいました
足、腰や首などをゆっくり
確かめながら動かします
ありがとう！助かりました！
と、練習を終えた後
「わ〜…気持ちよかった…伸ばすだけでも体が軽くなるね！！」
と、母が驚いていました
練習がてらとはいえ
喜んでくれたのがとても嬉しかったです(^_^)
この仕事をしていてよかったなぁと
改めて感じた時間でした☆
今日も一日、ありがとうございました！
☆ココモでした☆
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