健康ってどういう事？

こんにちは　　　ココモです






夏のような日差し…



今日も暑かったですね




ナスの花が咲いていました






施術の最中



お客様と、よく健康についての話をします





最近の自分自身の体調だったり、ご家族の体調だったり



みなさん本当によく把握して、体調管理なさっています









ところでみなさん



「健康」とは、一体どういう事だと思いますか？








おそらく



「痛い所がない！」「病気をしていない！」



という言葉を浮かべたのではないでしょうか








でも、これを頭において健康を追求する事は至難の業



かえって自分を追い込んでしまう時もあります









そんな時にどう考えればよいか






「健康という状態は



自分の体の状態をコントロールできる事だよ





私は〇〇が悪いけれど、△△を使えば動けるという事を



きちんと知っている事だよ」





と、こういう事なのだそうです






今の言葉は、ある心療内科の先生から聞いた言葉です









まずは自分の体に感心を持つこと






たった一つの



自分の大切な心と体です








時に厳しく、そして優しく



大切にしてくださいね








ココモでした