コントロール

こんにちは　　　ココモです




ここ数日間


ちょっと気を抜いて、甘いものを多く摂ってしまいました





「むむ、しまったな…」　と思っていたら


見事に不調が肌に出てしまいました






まだまだ自分のコントロールが出来ていないんですね～



体内に入れてしまったものは


すぐに外へ出て行ってくれるわけではないので




摂取してしまった分、これから食べるものに

特に要注意しておかなくては！！


と、反省しました…





少しずつですが

どういう行動をすると、自分がどう変化するのかが

見えてきた気がします






せっかく見えたなら


うまく活用していきたいですよね♪



今日もステキな一日でした


充実した時間をありがとうございました♪





ココモでした