どうして眠くなるのか…

こんにちは　　ココモです


今日はとっても月が明るいです

夜桜見るには、うってつけではないでしょうか
でも寒い！！！


明日の朝は　２℃まで下がるそうです…

今夜はあったかくしておきましょう


今回は

「なんでマッサージすると眠くなるの？」

というコメントをいただいたので、それについて少し。。。



「交感神経」と「副交感神経」　この単語は

皆様　耳にしたことがあるかと思います。


「交感神経」…頑張るぞ！脳が活発に働く時優位になる神経

「副交感神経」…ゆっくり休もう～。脳が休みをとる時に優位になる神経


簡単に言うとこんなかんじです


この「副交感神経」は、いわゆる「リラックスした状態」のことを言います


つまり

マッサージをして眠くなる＝リラックスした状態になっている

って事なのですね。


もっと細かい話もあるのですが

長くなるので、それは後日…



なるほど。　でもでも

施術が終わった後でも、ず～んと　体が重く、眠気が続く時がありますよね


これはなぜかと言いますと


リンパを流して、この流れが良くなると

体に不必要な　毒素や、ゴミを処理するための

免疫細胞が　急速に増えて、働きだすからなんです





このことにより

体は一時的に　体を休めようとします

一般的には　「好転反応」と言われています　


なので

リンパドレナージュなどを受けたあとは

そのままお出掛けしたり、飲みに行くよりも

おうちでゆっくり休養をとっていただくのがベストです。



適度に水分をとり（お酒はいかんですよ！）

体をあったかくして

ゆっくり休んでください


次の日には、スッキリしていると思います



ココモでした