熱い部屋でストレッチ♪

こんにちは　　　ココモです




午後は、いきなり大粒の雨にびっくりしましたね！




うちのわんこも、音にびっくりしたのか


とっても大人～しくしていました




今日は時間があったので


暑い部屋で、たっぷり汗をかきながら


ストレッチ＆セルフマッサージをしました








このストレッチとセルフマッサージをすると


ぼんやりしていた「くびれ」が


くっきりとよみがえってきます







本当は毎日すると良いのでしょうが


ものぐさなもので…


気が向いた時だけやっていますが…







本当は、日々の積み重ねが大切なんですよね





お顔のお手入れ同様に


こっちも毎日頑張って行こうと思います






がんばりま～す！！








ココモでした